{"id":23469,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/absolute-donts-fuer-whiskey-kenner\/"},"modified":"2024-11-19T16:42:41","modified_gmt":"2024-11-19T16:42:41","slug":"absolute-donts-fuer-whiskey-kenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/de\/blog\/absolute-donts-fuer-whiskey-kenner\/","title":{"rendered":"Absolute Don&#8217;ts f\u00fcr Whiskey-Kenner"},"content":{"rendered":"<h2>Absolute Dont&#8217;s f\u00fcr Whiskey-Kenner, die anf\u00e4llig f\u00fcr Gewichtszunahme sind<\/h2>\n<p>Foodies haben einen lebenslangen Kampf gegen die Gewichtszunahme. Jeder, der von Natur aus \u00fcbergewichtig ist, muss st\u00e4ndig auf seinen Lebensstil, seine Ern\u00e4hrung und seine Gen\u00fcsse achten. K\u00f6che m\u00fcssen sich doppelt bewusst sein, wie gro\u00df die Portion jedes Lebensmittels ist, das sie probieren und was sie sonst \u00fcber den Tag verteilt essen. Ebenso sollten Whiskey-Genie\u00dfer auf ihren Body-Mass-Index achten, da sie oft anf\u00e4llig f\u00fcr das sind, was wir gerne Whiskey und Gewichtszunahme nennen.<\/p>\n<p>Es gibt einige Menschen, die mit einer ph\u00e4nomenal hohen Stoffwechselrate und sehr wenigen Fettzellen begabt sind. Sie sollten wissen, dass der erwachsene oder mittelalte menschliche K\u00f6rper keine neuen Fettzellen bildet. Die Anzahl der Fettzellen im menschlichen K\u00f6rper stabilisiert sich in der Jugend und bleibt im Erwachsenenalter und im hohen Alter fast unver\u00e4ndert. Nur die Gr\u00f6\u00dfe der Fettzellen \u00e4ndert sich, was zu einer Gewichtszunahme oder einem Gewichtsverlust f\u00fchrt. Nat\u00fcrlich kann eine Person mit gr\u00f6\u00dferen und st\u00e4rkeren Muskeln an Gewicht zunehmen oder abnehmen, indem sie Masse in den Muskeln statt im Fett verliert.<\/p>\n<p>Da sich Genie\u00dfer des Zusammenhangs zwischen Whiskey und Gewichtszunahme bewusst sein sollten, hier ein paar absolute Don&#8217;ts, um gesund zu bleiben:<\/p>\n<ul>\n<li>Greifen Sie abends nicht direkt nach dem Training zu einem Getr\u00e4nk. Lassen Sie niemals ein Training mit einem Schluck Whiskey oder einem anderen alkoholischen Getr\u00e4nk folgen. Sie sollten es auch vermeiden, eine Limonade oder ein anderes gezuckertes Getr\u00e4nk zu trinken. Der menschliche K\u00f6rper befindet sich unmittelbar nach dem Training in einem Kaloriendefizit-Modus. Das muss so bleiben, wenn das Ziel ist, Fett zu verbrennen, oder man muss etwas Gesundes essen, um sicherzustellen, dass nur essentielle N\u00e4hrstoffe f\u00fcr den K\u00f6rper zur Verf\u00fcgung stehen und nicht unn\u00f6tige Kalorien, die die Fettzellen weiter vergr\u00f6\u00dfern. Wenn Sie Alkohol konsumieren, wenn Ihr K\u00f6rper bereits nach Kalorien giert, wird er alle Zucker und Kohlenhydrate aus dem Whiskey extrahieren, von denen ein Teil als Energie verbrannt und der Rest in der Leber gespeichert wird. Ein Teil der \u00fcbersch\u00fcssigen Kalorien wird verwendet, um die Fettzellen zu f\u00fcttern.<\/li>\n<li>Kombinieren Sie feinen Whiskey nicht mit kalorienreichen Fl\u00fcssigkeiten. Wenn Sie fr\u00fch am Abend ein Bier oder ein anderes Getr\u00e4nk trinken, k\u00f6nnen Sie sp\u00e4ter immer noch einen Whiskey trinken. Aber wenn Sie einmal angefangen haben, Whiskey zu trinken, greifen Sie nicht zu Bier, Tequila Shots oder Cocktails. Mischen Sie Ihren feinen Whiskey nicht mit Limonaden oder anderen Verd\u00fcnnungsfl\u00fcssigkeiten als Eis oder Wasser. Sie brauchen nicht die zus\u00e4tzlichen Kalorien, die in Limonaden, Cola und anderen Getr\u00e4nken enthalten sind. Sie werden feststellen, dass in Cocktails selten feiner Whiskey verwendet wird. Das liegt daran, dass feiner Whiskey in einer eigenen Liga spielt. Er braucht keine Verfeinerung des Geschmacks oder Aromas mit Hilfe anderer Getr\u00e4nke.<\/li>\n<li>Trinken Sie nicht im Suff, auch wenn es der beste Whiskey des Landes ist. Whiskey wird oft pur getrunken, besonders die besten Marken und Flaschen mit dem richtigen Alter. Wenn Sie einen feinen Whiskey, der ohnehin einen h\u00f6heren Alkoholgehalt als Biere oder andere leichtere Getr\u00e4nke hat, im Suff trinken, werden Sie viel mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie beabsichtigen. Wenn der K\u00f6rper nicht mit der Geschwindigkeit der Whiskeyaufnahme mithalten und alles verstoffwechseln kann, werden die zus\u00e4tzlichen Kalorien von der Leber als Fett gespeichert. Sollte dies zur Gewohnheit werden, wird die Leber dicker, es gibt einen erheblichen Einfluss auf das K\u00f6rpergewicht und auch die Gesundheit wird leiden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Feiner Whiskey, wenn er in Ma\u00dfen und langsam getrunken wird, wird Ihnen immer einen Kick geben und Sie werden das subtile High genie\u00dfen. Feiner Whiskey wird Sie nicht sofort aus den Socken hauen. Der Versuch, mit feinem Whiskey schnell high zu werden, ist unklug.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Absolute Dont&#8217;s f\u00fcr Whiskey-Kenner, die anf\u00e4llig f\u00fcr Gewichtszunahme sind<\/h2>\n<p>Foodies haben einen lebenslangen Kampf gegen die Gewichtszunahme. 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