{"id":25402,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/cosas-que-no-deben-hacer-los-conocedores-del-whisky-vulnerables-al-aumento-de-peso\/"},"modified":"2024-11-19T16:43:26","modified_gmt":"2024-11-19T16:43:26","slug":"cosas-que-no-deben-hacer-los-conocedores-del-whisky-vulnerables-al-aumento-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/es\/blog\/cosas-que-no-deben-hacer-los-conocedores-del-whisky-vulnerables-al-aumento-de-peso\/","title":{"rendered":"Cosas que no deben hacer los conocedores del whisky vulnerables al aumento de peso"},"content":{"rendered":"<h2>Cosas que no deben hacer los conocedores del whisky vulnerables al aumento de peso<\/h2>\n<p>Los que aman la comida tienen una batalla de por vida contra el aumento de peso. Todos los que son naturalmente obesos deber\u00e1n tener cuidado de por vida con su estilo de vida, su dieta y lo que comen. Los chefs tienen que ser muy conscientes del tama\u00f1o de las porciones de las comidas que prueban y de lo que comen durante el d\u00eda. De igual forma, los conocedores de whisky deben evaluar su \u00edndice de masa corporal ya que son vulnerables a lo que llamamos aumentar de peso con whisky.<\/p>\n<p>Hay personas que tienen un metabolismo fenomenalmente alto y muy pocas c\u00e9lulas grasas. Debes saber que el cuerpo humano adulto o de mediana edad no crea nuevas c\u00e9lulas grasas. El n\u00famero de c\u00e9lulas grasas en el cuerpo humano se estabiliza durante la adolescencia y permanece igual durante la edad adulta y la tercera edad. Lo que sucede es que el tama\u00f1o de las c\u00e9lulas grasas pasa por un cambio, resultando en un aumento o en p\u00e9rdida de peso. Por supuesto, una persona puede ganar peso con m\u00fasculos m\u00e1s grandes y fuertes o perder peso al reducir la masa muscular en lugar de la grasa.<\/p>\n<p>Como los conocedores deben ser conscientes de la correlaci\u00f3n entre el whisky y el aumento de peso, aqu\u00ed hay algunas cosas que no deben hacerse para mantenernos saludables.<\/p>\n<ul>\n<li>No tomar una bebida en la noche inmediatamente despu\u00e9s de ejercitarse. No tomes un vaso de whisky o cualquier bebida alcoh\u00f3lica despu\u00e9s de ejercitarte. Tambi\u00e9n debes evitar tomar sodas o bebidas azucaradas. El cuerpo humano est\u00e1 en modo de d\u00e9ficit de calor\u00edas inmediatamente despu\u00e9s del ejercicio. Debe permanecer as\u00ed si el objetivo es quemar grasa o debemos comer algo saludable para asegurar que solo haya nutrientes esenciales disponibles para el cuerpo y no calor\u00edas innecesarias que aumentar\u00e1n las c\u00e9lulas grasas. Cuando consumes alcohol cuando tu cuerpo est\u00e1 deseando calor\u00edas, extraer\u00e1 todo el az\u00facar y carbohidratos del whisky, algunos ser\u00e1n quemados por energ\u00eda y el resto se almacenar\u00e1n en el h\u00edgado. Parte de las calor\u00edas en exceso ser\u00e1n utilizadas para alimentar las c\u00e9lulas grasas.<\/li>\n<li>No combines un whisky fino con fluidos ricos en calor\u00edas. Si tomas una cerveza o alguna otra bebida temprano en la noche, tal vez puedas tomar un whisky despu\u00e9s. Pero una vez que hayas empezado a tomar whisky, no tomes cerveza, shots de tequila o c\u00f3cteles. No mezcles un whisky fino con sodas o cualquier fluido diluido que no sea hielo o agua. No necesitas las calor\u00edas adicionales disponibles en las sodas, las gaseosas y otras bebidas. Debes notar que los c\u00f3cteles raras veces utilizan un whisky fino. Esto es porque el whisky fino es de otra liga. No necesita refinar su sabor con la ayuda de otras bebidas.<\/li>\n<li>No bebas de m\u00e1s, aunque sea el whisky m\u00e1s fino del pa\u00eds. El whisky suele beberse puro, especialmente las mejores marcas y botellas con la edad apropiada. Si bebes demasiado de un whisky fino, los cuales siempre tienen un mayor contenido de alcohol que las cervezas u otras bebidas ligeras, entonces vas a consumir muchas m\u00e1s calor\u00edas de las que quieres. Una vez que el cuerpo no pueda mantener el ritmo del consumo de whisky y metabolizarlo todo, las calor\u00edas adicionales ser\u00e1n almacenadas como grasa por el h\u00edgado. Si esto se vuelve habitual, el h\u00edgado engordar\u00e1, lo cual tendr\u00e1 un impacto significativo en tu peso y tu salud tambi\u00e9n sufrir\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un whisky fino, cuando es bebido lentamente y con moderaci\u00f3n, siempre te impactar\u00e1 y disfrutar\u00e1s esa sensaci\u00f3n. Un whisky fino no te tumbar\u00e1 de inmediato. Intentar emborracharte r\u00e1pido con un whisky fino no es aconsejable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Cosas que no deben hacer los conocedores del whisky vulnerables al aumento de peso<\/h2>\n<p>Los que aman la comida tienen una batalla de por vida contra el aumento de peso. 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