{"id":76717,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/absolute-donts-for-connoisseurs-of-whiskey\/"},"modified":"2018-02-15T21:00:05","modified_gmt":"2018-02-15T21:00:05","slug":"absolute-donts-for-connoisseurs-of-whiskey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/blog\/absolute-donts-for-connoisseurs-of-whiskey\/","title":{"rendered":"Absoluutsed keelud viski tundjatele"},"content":{"rendered":"<h2>Absoluutne Dont&#8217;s viski tundjatele, kes on kehakaalu t\u00f5usu suhtes haavatavad<\/h2>\n<p>Toitlustajad peavad eluaegset v\u00f5itlust kaalut\u00f5usu vastu. Iga\u00fcks, kes on loomulikult rasvunud, peab olema oma elustiili, toitumise ja j\u00e4releandmiste suhtes pidevalt ettevaatlik. Kokad peavad olema kahekordselt teadlikud iga toiduportsjoni suurusest ja sellest, mida nad muidu p\u00e4eva jooksul s\u00f6\u00f6vad. Samamoodi peaksid viski nautijad j\u00e4lgima oma kehamassiindeksit, sest nad on sageli haavatavad selle suhtes, mida me armastame nimetada viskiks ja kaalut\u00f5usuks.   <\/p>\n<p>On inimesi, kellel on fenomenaalselt k\u00f5rge ainevahetuse kiirus ja v\u00e4ga v\u00e4he rasvarakke. Te peaksite teadma, et t\u00e4iskasvanud v\u00f5i keskealine inimkeha ei loo uusi rasvarakke. Rasvarakkude arv inimkehas stabiliseerub noorukieas ja j\u00e4\u00e4b peaaegu muutumatuks kogu t\u00e4iskasvanuea ja vanadusp\u00f5lve jooksul. Muutub vaid rasvarakkude suurus, mille tulemuseks on kaalut\u00f5us v\u00f5i -kaotus. Loomulikult v\u00f5ib inimene kaalus juurde v\u00f5tta suuremate ja tugevamate lihastega v\u00f5i kaalust alla v\u00f5tta, kaotades rasva asemel lihasmassi.    <\/p>\n<p>Kuna nautijad peaksid olema teadlikud viski ja kaalut\u00f5usu vahelisest korrelatsioonist, on siin m\u00f5ned absoluutsed keelud, et j\u00e4\u00e4da terveks.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4rge v\u00f5tke \u00f5htul kohe p\u00e4rast treeningut jooki. \u00c4rge kunagi j\u00e4rgige treeningut purgi viskiga v\u00f5i mis tahes alkohoolse joogiga. Samuti peaksite v\u00e4ltima limonaadi v\u00f5i mis tahes suhkrustatud joogi joomist. Inimese keha on kohe p\u00e4rast treeningut kalorivaeguses. See peab selliseks j\u00e4\u00e4ma, kui eesm\u00e4rk on rasva p\u00f5letada v\u00f5i siis tuleb s\u00fc\u00fca midagi tervislikku, et kehale oleksid k\u00e4ttesaadavad ainult olulised toitained, mitte aga tarbetud kalorid, mis suurendaksid veelgi rasvarakke. Kui tarbid alkoholi siis, kui keha on juba kalorihimuline, siis t\u00f5mbab ta viskist v\u00e4lja k\u00f5ik suhkrud ja s\u00fcsivesikud, millest osa p\u00f5letatakse energiaks ja \u00fclej\u00e4\u00e4nud ladustatakse maksas. Osa \u00fcleliigsetest kaloritest kasutatakse rasvarakkude toitmiseks.      <\/li>\n<li>\u00c4rge kombineerige peent viskit kaloririkaste vedelikega. Kui te joote varakult \u00f5htul \u00f5lut v\u00f5i m\u00f5nda muud jooki, v\u00f5ite hiljem ikkagi viskit juua. Aga kui olete alustanud viski joomist, \u00e4rge l\u00f6\u00f6ge \u00f5lut, tequila \u0161otte v\u00f5i kokteile. \u00c4rge segage oma peent viskit limonaadi v\u00f5i m\u00f5ne muu lahjendava vedelikuga peale j\u00e4\u00e4 v\u00f5i vee. Te ei vaja lisakaloreid, mis on saadaval limonaadides, koolades ja muudes jookides. M\u00e4rkate, et kokteilides kasutatakse harva peent viskit. See on tingitud sellest, et peen viski on omaette liigas. See ei vaja mingit maitse v\u00f5i aroomi rafineerimist teiste jookide abil.       <\/li>\n<li>\u00c4rge jooge, isegi kui tegemist on riigi parima viskiga. Viskit juuakse sageli puhtalt, eriti parimaid kaubam\u00e4rke ja \u00f5ige vanusega pudeleid. Kui joote purjusp\u00e4i peent viskit, mille alkoholisisaldus on niikuinii suurem kui \u00f5lles v\u00f5i muudes kergemates jookides, siis tarbite palju rohkem kaloreid, kui kavatsete. Kui keha ei suuda viski tarbimise kiirusega sammu pidada ja seda k\u00f5ike metaboliseerida, ladustab maks lisakaloreid rasvana. Kui see muutub harjumusp\u00e4raseks, siis rasvub maks, tekib m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne m\u00f5ju kehakaalule ja ka tervis kannatab.    <\/li>\n<\/ul>\n<p>Hea viski, kui seda juuakse m\u00f5\u00f5dukalt ja aeglaselt, annab teile alati hoogu ja te naudite peent k\u00f5rvetust. Peen viski ei l\u00f6\u00f6 teid kohe jalust maha. Peene viskiga kiiresti k\u00f5rini j\u00f5uda ei ole m\u00f5istlik.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Absoluutne Dont&#8217;s viski tundjatele, kes on kehakaalu t\u00f5usu suhtes haavatavad<\/h2>\n<p>Toitlustajad peavad eluaegset v\u00f5itlust kaalut\u00f5usu vastu. Iga\u00fcks, kes on loomulikult rasvunud, peab olema oma elustiili, toitumise ja j\u00e4releandmiste suhtes pidevalt ettevaatlik. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":67446,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-76717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76717\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}