Kui olete keegi, kes naudib iga \u00f5htu \u00fcht v\u00f5i teist jooki, siis v\u00f5ite mingil hetkel k\u00fcsida, kas viski teeb teid paksuks. Need, kes naudivad igal \u00f5htul mitu kangi viskit, on sunnitud m\u00f5tlema, kas viski teeb paksuks. Alkoholil on kummaline seos rasva v\u00f5i kaalut\u00f5usuga. See ei ole lihtne p\u00f5hjus-tagaj\u00e4rg seos. M\u00e4ngus on palju muid muutujaid ja neid on vaja arvesse v\u00f5tta. Viskit ja kaalut\u00f5usu ei tohiks hinnata eraldi. <\/p>\n
Vastus on jaatav ja eitav. Viski v\u00f5ib teid paksuks teha, kui muud muutujad muudavad teid vastuv\u00f5tlikuks kaalut\u00f5usule. Viski ei tee teid paksuks, kui te olete teadlik k\u00f5igist teistest valikutest, mida teete. Viski kogus, mida te joote, selle joomise sagedus, teie \u00fcldine tervislik seisund, elustiil, toitumine ja rasvumise ajalugu on olulised m\u00f5jutegurid. Iga kaloririkas toit v\u00f5i jook v\u00f5ib teid paksuks teha. Seep\u00e4rast peavad inimesed m\u00f5\u00f5dukalt tarbima kaloririkkaid toiduaineid ja jooke. Isegi kalorivaesed toidud v\u00f5ivad p\u00f5hjustada kaalut\u00f5usu. N\u00e4iteks k\u00f6\u00f6giviljad ja puuviljad ei sisalda palju kaloreid, kuid neid v\u00f5ib tarbida nii, et need p\u00f5hjustavad rasva suurenemist. V\u00f5tke n\u00e4iteks smuutid v\u00f5i praetud k\u00f6\u00f6giviljad, munchid ja muud retseptid, mida v\u00f5ite kaaluda ja mis sisaldavad palju suhkrut, koort ja muud m\u00f5nusat head. Need h\u00f5rgutised k\u00fcllastavad su maitseelamusi, kuid on halvad sinu v\u00f6\u00f6kohale. <\/p>\n
Kas viski teeb paksuks? Kui te joote kord n\u00e4dalas v\u00f5i kaks korda ja piirdute oma tarbimist m\u00f5ne purgiga, siis ei tohiks te rasvumise p\u00e4rast muretseda. V\u00e4hemalt ei ole viski teie kaalut\u00f5usu p\u00f5hjuseks. Kui te joote iga p\u00e4ev, siis peate j\u00e4lgima k\u00f5ike muud, mida te teete. Kui te tarbite iga p\u00e4ev v\u00f5i enamikel n\u00e4dalap\u00e4evadel peaaegu pool pudelit v\u00f5i rohkem viskit, siis olete t\u00f5en\u00e4oliselt juba \u00fclekaaluline. M\u00f5\u00f5dukas tarbimine v\u00f5i aeg-ajalt joomine ei p\u00f5hjusta kaalut\u00f5usu. Alati v\u00f5ivad olla ka muud p\u00f5hjused, alates toitumisest kuni elustiili ja konkreetsete terviseprobleemideni. <\/p>\n
Kas viski teeb paksuks? Jah, kuid see ei ole viskis sisalduv alkohol. Alkohol ei p\u00f5hjusta kaalut\u00f5usu. Suurem osa alkoholist seeditakse, t\u00f6\u00f6deldakse ja k\u00f5rvaldatakse organismist. See on viskis sisalduvad suhkrud ja segajad, mis v\u00f5ivad muutuda rasvaks. Enamik viskim\u00e4rke sisaldab segamisaineid ja suhkruid. V\u00f5ib olla v\u00e4rvaineid ja maitseaineid. Need v\u00f5ivad teid rasvaseks muuta. Seet\u00f5ttu on tarbimise laad nii oluline. On veel \u00fcks reaalsus, mida peaksite teadma, et m\u00f5ista, miks m\u00f5ned inimesed, kes joovad regulaarselt viskit, on t\u00f5epoolest paksud. <\/p>\n
Alkohol toodab seedimisel ja lagundamisel derivaate. Paljud neist derivaatidest on inimkehale toksiinid. Inimkeha loomulik elluj\u00e4\u00e4mismehhanism on vabaneda nendest m\u00fcrgistest derivaatidest. Selleks p\u00fc\u00fcab keha seada esikohale alkoholi metaboliseerimise ja derivaatide k\u00f5rvaldamise. Kuna keha metaboliseerib alkoholi ja selle derivaate, j\u00e4\u00e4vad muud toiduained ja joogid, mida olete tundide jooksul tarbinud, puutumata. Need ladestuvad rasvade kujul. Need toitained, sealhulgas suhkur ja \u00f5li, sool ja muud toiduainetes ja jookides kasutatud koostisosad v\u00f5ivad metaboliseeruda v\u00f5i mitte. S\u00f5ltuvalt sellest, kui palju alkoholi olete tarbinud, v\u00f5ib organismil kuluda tunde, et k\u00f5rvaldada k\u00f5ik selle m\u00fcrgised derivaadid. Teised toidud ja joogid ei pruugi \u00fcldse metaboliseeruda ja need v\u00f5ivad j\u00e4\u00e4da rasvadeks. <\/p>\n
Inimkeha on v\u00f5imeline metaboliseerima standardse purgi viskit v\u00f5i alkoholi iga tund ja selle toksilised derivaadid on \u00fcsna kergesti k\u00f5rvaldatavad. Kui te piirdute \u00fche pegiga tunnis, siis on ebat\u00f5en\u00e4oline, et te rasvastute. Mitme pegi tarbimine tunnis v\u00f5i poole pudeli joomine \u00fche sessiooniga tekitab probleeme. Kui kavatsete heldelt tarbida, v\u00e4ltige kaloririkkaid v\u00f5i t\u00fchja kalorit sisaldavaid toiduaineid ja jooke. S\u00f6\u00f6ge kergeid ja toitvaid suupisteid. V\u00e4ltige praetud, t\u00f6\u00f6deldud ja tugevalt magustatud, maitsestatud ja v\u00e4rvitud toiduaineid. Mitme p\u00fcgala tarbimine tekitab n\u00e4ljatunnet. See on valeh\u00e4ire. Te ei ole tegelikult n\u00e4ljane, kuid v\u00f5ite ikkagi s\u00fc\u00fca. K\u00f5ige parem on j\u00e4tta tavaline s\u00f6\u00f6gikord vahele, kui olete piisavalt viskit joonud. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kui olete keegi, kes naudib iga \u00f5htu \u00fcht v\u00f5i teist jooki, siis v\u00f5ite mingil hetkel k\u00fcsida, kas viski teeb teid paksuks. Need, kes naudivad igal \u00f5htul mitu kangi viskit, on sunnitud m\u00f5tlema, kas viski teeb paksuks. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-76771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76771\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}