{"id":59470,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/viskin-tuntijoille-ehdoton-lahja\/"},"modified":"2024-06-29T13:15:57","modified_gmt":"2024-06-29T12:15:57","slug":"viskin-tuntijoille-ehdoton-lahja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/blog\/viskin-tuntijoille-ehdoton-lahja\/","title":{"rendered":"Ehdottomat kiellot viskin tuntijoille"},"content":{"rendered":"<h2>Absoluuttiset kiellot viskin yst\u00e4ville, jotka ovat alttiita painonnousulle<\/h2>\n<p>Ruokailijoilla on elinik\u00e4inen taistelu painonnousua vastaan. Kaikkien luonnostaan lihavien on oltava jatkuvasti varovaisia el\u00e4m\u00e4ntavoissaan, ruokavaliossaan ja nautinnoissaan. Kokkien on oltava kaksinkertaisesti tietoisia jokaisen maistamansa ruoan annoksen koosta ja siit\u00e4, mit\u00e4 he muuten sy\u00f6v\u00e4t p\u00e4iv\u00e4n aikana. Samoin viskin yst\u00e4vien tulisi tarkkailla painoindeksi\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 he ovat usein alttiita sille, mit\u00e4 kutsumme mielell\u00e4mme viskiksi ja painonnousuksi.<\/p>\n<p>Joillakin ihmisill\u00e4 on ilmi\u00f6m\u00e4isen korkea aineenvaihduntanopeus ja hyvin v\u00e4h\u00e4n rasvasoluja. Sinun tulisi tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 aikuinen tai keski-ik\u00e4inen ihmiskeho ei luo uusia rasvasoluja. Rasvasolujen m\u00e4\u00e4r\u00e4 ihmiskehossa vakiintuu nuoruusi\u00e4ss\u00e4 ja pysyy l\u00e4hes ennallaan koko aikuisuuden ja vanhuuden ajan. Vain rasvasolujen koko muuttuu, mik\u00e4 johtaa painonnousuun tai -laskuun. Tietenkin henkil\u00f6 voi lihoa isommilla ja vahvemmilla lihaksilla tai laihtua menett\u00e4m\u00e4ll\u00e4 lihasmassaa rasvan sijasta.<\/p>\n<p>Koska nautiskelijoiden tulisi olla tietoisia viskin ja painonnousun v\u00e4lisest\u00e4 korrelaatiosta, t\u00e4ss\u00e4 on muutamia ehdottomia kieltoja, jotta pysyt terveen\u00e4.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4l\u00e4 ota juomaa illalla heti treenin j\u00e4lkeen. \u00c4l\u00e4 koskaan seuraa harjoitusta viskill\u00e4 tai mill\u00e4\u00e4n muulla alkoholijuomalla. Sinun tulisi my\u00f6s v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 limsaa tai muita sokeroituja juomia. Ihmiskeho on kalorivajeessa heti harjoituksen j\u00e4lkeen. Sen on pysytt\u00e4v\u00e4 sellaisena, jos tavoitteena on polttaa rasvaa, tai on sy\u00f6t\u00e4v\u00e4 jotain terveellist\u00e4, jotta keho saa vain v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 ravintoaineita eik\u00e4 turhia kaloreita, jotka kasvattavat rasvasoluja entisest\u00e4\u00e4n. Kun k\u00e4yt\u00e4t alkoholia silloin, kun kehosi jo kaipaa kaloreita, se ottaa viskist\u00e4 kaiken sokerin ja hiilihydraatin, josta osa poltetaan energiaksi ja loput varastoidaan maksaan. Osa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isist\u00e4 kaloreista k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n rasvasolujen ruokintaan.<\/li>\n<li>\u00c4l\u00e4 yhdist\u00e4 hienoa viski\u00e4 kaloripitoisiin nesteisiin. Jos juot olutta tai muuta juomaa aikaisin illalla, saatat juoda viskin my\u00f6hemmin. Mutta kun olet kerran aloittanut viskin juomisen, \u00e4l\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 olutta, tequilaa tai cocktaileja. \u00c4l\u00e4 sekoita hienoa viski\u00e4si limsan tai muun laimentavan nesteen kuin j\u00e4\u00e4n tai veden kanssa. Et tarvitse limsojen, kolajuomien ja muiden juomien sis\u00e4lt\u00e4mi\u00e4 lis\u00e4kaloreita. Huomaat, ett\u00e4 cocktaileissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n harvoin hienoa viski\u00e4. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 hieno viski on omaa luokkaansa. Sen makua tai aromia ei tarvitse hienos\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 muiden juomien avulla.<\/li>\n<li>\u00c4l\u00e4 ryypp\u00e4\u00e4, vaikka se olisi maan parasta viski\u00e4. Viski juodaan usein puhtaana, erityisesti parhaat merkit ja oikean ik\u00e4iset pullot. Jos juot humalassa hienoa viski\u00e4, jonka alkoholipitoisuus on joka tapauksessa korkeampi kuin oluiden tai muiden kevyempien juomien, kulutat paljon enemm\u00e4n kaloreita kuin aiot. Kun elimist\u00f6 ei pysty pysym\u00e4\u00e4n viskin nauttimisnopeuden mukana ja metaboloimaan kaikkea viski\u00e4, ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset kalorit varastoituvat rasvana maksaan. Jos t\u00e4st\u00e4 tulee tapa, maksa lihoo, paino laskee merkitt\u00e4v\u00e4sti ja terveys k\u00e4rsii.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hieno viski antaa aina potkua, kun sit\u00e4 juodaan maltillisesti ja hitaasti, ja nautit hienovaraisesta huumaavasta vaikutuksesta. Hieno viski ei tyrm\u00e4\u00e4 sinua heti. Ei ole viisasta yritt\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 nopeasti pilveen hienon viskin avulla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Absoluuttiset kiellot viskin yst\u00e4ville, jotka ovat alttiita painonnousulle<\/h2>\n<p>Ruokailijoilla on elinik\u00e4inen taistelu painonnousua vastaan. Kaikkien luonnostaan lihavien on oltava jatkuvasti varovaisia el\u00e4m\u00e4ntavoissaan, ruokavaliossaan ja nautinnoissaan.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":57158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6000],"tags":[],"class_list":["post-59470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-whiskyflavour-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59470"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59470\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}