Le whisky nous fait-il prendre du poids?
Les préoccupations concernant la santé, le bien-être et le poids sont devenues plus populaires ces dernières années. Les calories dans la nourriture, les repas déséquilibrés et les composés nocifs qui sont trouvés dans certains des produits consommés, sont des éléments qui ont bénéficié de plus d’importance et d’attention. Aussi, il est naturel de se pencher sur la question des boissons alcoolisées, pas seulement comme un plaisir, mais aussi comme un autre facteur déstabilisant le contrôle de votre poids. Si vous êtes un amoureux du whisky et inquiet de savoir si un verre va gâcher tout votre régime alimentaire, alors ce post est fait pour vous.
Combien de calories y a-t-il dans un verre de whisky?
Selon le Ministère de l’Agriculture américain, chaque dose de whisky contient environ 230-296 calories. Cela varie en fonction de la teneur en alcool. Plus il y a d’alcool, plus il y aura de calories dans la dose.
Comme vous pouvez le constater, une dose de whisky a un taux de calories assez conséquent. Et si vous en buvez en excès, cela peut ruiner tous vos efforts d’avoir une alimentation équilibrée. Cependant, pour quelqu’un qui consomme cette boisson avec modération, 230 à 295 calories de plus ne vont pas vous faire grossir.
Boissons fermentées VS Whisky
Un des arguments utilisés pour préférer les boissons fermentées aux spiritueux distillés, comme le whisky Irlandais ou Écossais, est qu’ils sont moins caloriques.
Vraiment, le vin et la bière ont un taux de calories plus faible. Cependant, cet argument est totalement irrecevable quand on analyse la quantité ingérée de ces deux boissons. De façon générale, dans le cadre d’une consommation modérée, la quantité de bière ou de vin consommée est toujours meilleure que celle du whisky. Mais dans ce sens, on ne peut pas dire que le whisky est moins bon pour votre régime alimentaire car les boissons fermentées sont consommées en plus grande quantité, par conséquent, avec un plus grand apport de calories.
Le plus important est d’apprécier un bon whisky de manière modérée et responsable