Suivez religieusement ces conseils pour éviter la prise de poids due au Whisky
La prise de poids due au Whisky est facilement évitable. Il existe d’innombrables hommes dans le monde qui aiment le Whisky et en consomment tous les jours, mais qui ne prennent pas de poids. Il te suffit d’être un peu conscient de la quantité que tu bois, du type de whisky que tu consommes, du moment et de la fréquence de ta consommation, du type d’aliments avec lesquels tu associes ta boisson et de ton régime alimentaire général &.
régime de remise en forme. Si vous pensez qu’il est difficile ou décourageant de les surveiller, voici quelques conseils que vous devriez suivre religieusement pour éviter la prise de poids due au Whisky.
- Choisissez toujours le meilleur whisky que vous puissiez vous offrir. Le scotch single malt est le meilleur choix. Vous pouvez toujours prendre du Bourbon ou du Whiskey Blended, mais veillez à choisir la meilleure marque dans votre budget. Vous ne voulez pas d’un Whisky dont la majeure partie de l’alcool provient du sucre. Le scotch est fabriqué à partir d’orge. Comme vous le savez, l’orge est l’une des céréales les plus légères et les plus saines. Le maïs est l’ingrédient principal du bourbon. Il est plus sain que les autres céréales. Le whiskey de seigle est largement disponible aux États-Unis. Choisissez la meilleure marque de whiskey de seigle qui contient très peu ou pas de sucre ou d’arômes ajoutés et le moins de colorants artificiels possible. Tous ces éléments auront le moins d’impact sur votre poids. Si vous choisissez un Whiskey riche en sucre et contenant trop de conservateurs, d’arômes artificiels et de colorants, vous prendrez du poids.
- Privilégiez toujours les whiskies vieillis. Huit ans, c’est bien, douze ans, c’est mieux et dix-huit ans, c’est l’idéal. Si vous pouvez vous le permettre, optez pour des collections de réserve ou des fûts sélectionnés. Il existe des éditions spéciales et des whiskies single barrel que vous pouvez envisager. Tous ces produits contiennent moins d’ingrédients artificiels depuis leur vieillissement et la finesse du grain utilisé, la méthode de distillation et la qualité des fûts opèrent leur magie.
- Le Whisky se boit à petites gorgées et ne s’engloutit pas. Il faut laisser respirer un single malt. Laissez votre bourbon ou autre whiskey fin se mélanger à l’air. Faites-le tourner dans le verre de temps en temps, puis buvez une gorgée. Les shots de Whisky ont peut-être été popularisés par la télévision et les films, mais ce n’est pas une façon de déguster une boisson raffinée. Par ailleurs, un bon Whisky se consomme toujours avec modération. On ne consomme pas une demi-bouteille de single malt en une seule fois. C’est inutile, même si l’on veut se sentir un peu enivré.
- Buvez jusqu’à un litre d’eau en l’espace de vingt-quatre heures, en fonction de vos boissons. Vous pouvez consommer trois quarts de gallon au cours de la journée, prendre vos boissons le soir et consommer un quart de gallon le matin. Cela vous permettra de rester hydraté. Le métabolisme est stimulé par une hydratation optimale. Vous voulez éliminer le Whisky de votre système le plus tôt possible. Vous pouvez toujours diluer votre Whisky s’il ne s’agit pas d’une bouteille rare. Les Whiskey puissants doivent être dilués avec de la glace. Cela permet également d’éviter la déshydratation.
- Prenez le dernier repas de la journée au moins une heure, idéalement deux heures, avant de prendre la première gorgée de Whisky. Vous pouvez manger quelque chose de léger pour accompagner votre Whisky, mais ne vous laissez pas aller à un repas. Évitez de manger quelque chose de lourd jusqu’à onze heures après avoir bu du Whisky. Cette règle ne s’applique qu’à ceux qui consomment plus de deux ou trois chevilles en l’espace de deux heures ou moins. Lorsque l’on boit plus d’un petit pichet en une heure, le corps ne parvient pas à métaboliser la totalité de l’alcool consommé. Cela entrave le métabolisme normal. Les aliments que vous consommez après avoir bu ne seront pas métabolisés, ce qui entraîne une prise de poids à Whisky.