Comment le whisky permet-il de rester en forme ?
Au cours des sept dernières années, la demande de whisky a largement dépassé l’offre disponible. Il existe en effet suffisamment de preuves pour démontrer que l’amour pour cette boisson ambrée s’est répandu ces derniers temps, faisant d’elle une boisson savourée non seulement par les cow-boys ou les êtres durs, mais aussi par d’autres personnes.
Grâce à sa fameuse réputation, l’idée que l’excès d’alcool est néfaste est bien ancrée. Mais diverses études ont montré que, consommé avec modération, le whisky peut être bénéfique pour la santé.
Avant que vous ne puissiez contenir votre excitation, lisez la suite pour en savoir plus :
- Renforcement de l’immunité assurant la longévité
L’âge aidant, nos fonctions corporelles commencent à s’affaiblir quelque peu. Cela entraîne une dégradation lente de certaines cellules très importantes de l’organisme.
C’est alors que le whisky apparaît comme un sauveur inattendu. Chargé d’antioxydants sains, il aide à prévenir ce processus en renforçant notre système immunitaire et en favorisant notre longévité tout en combattant les effets du vieillissement.
- Outil de perte de poids
Il est malheureusement moins connu que le whisky est extrêmement pauvre en graisses saturées, en cholestérol et en sodium. En tant qu’alcool sans glucides et moins calorique que la bière ou le vin, le whisky s’impose comme le meilleur choix d’alcool pour garder la ligne tout en s’amusant !
- Améliore la digestion
La consommation excessive de quoi que ce soit est préjudiciable à la santé. Mais consommé avec prudence, le whisky peut aider à couper l’appétit et à prévenir les indigestions et les maux d’estomac.
- Diminution des risques d’accident vasculaire cérébral
Une étude a récemment révélé que la consommation de whisky (en quantité modérée) pouvait réduire de 50 % les risques d’accident vasculaire cérébral. COMMENT ?
Cela peut paraître déconcertant, mais c’est vrai. Le whisky diminue la coagulation du sang. La coagulation du sang est importante lorsqu’une personne est blessée, car elle empêche la perte de sang supplémentaire. Mais si cette coagulation se produit à l’intérieur des vaisseaux sanguins ou des artères, elle peut bloquer le sang dans le cerveau, entraînant un accident vasculaire cérébral ischémique.
Un verre de whisky, deux fois par semaine environ, aide à éliminer ces caillots sanguins en favorisant la circulation du sang dans l’organisme.
- Lutte contre le cancer
Pour ceux qui l’ignorent, le whisky est stocké et vieilli dans des fûts. Ces fûts déterminent en grande partie la qualité et la saveur du whisky. Mais ce n’est pas tout. C’est grâce à ces beaux fûts de bois que le whisky bénéficie de l’acide ellagique, un puissant antioxydant.
L’acide ellagique empêche l’ADN du corps d’entrer en contact avec des composés cancérigènes et réduit considérablement le risque de formation de substances cancérigènes, ce qui permet de tenir le cancer à distance !
Petit conseil : pour tirer le maximum de bénéfices de cette expérience, essayez de siroter un single malt.
- Réduit le risque de démence et d’Alzheimer
Le whisky peut stimuler vos performances cognitives et réduire les risques de démence et d’Alzheimer. L’acide ellagique contenu dans le whisky neutralise les radicaux libres présents dans l’organisme et responsables de diverses maladies, notamment les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer, le vieillissement prématuré, etc.
En stimulant la circulation sanguine vers le cerveau et en réduisant la formation de la plaque qui cause la maladie d’Alzheimer, le whisky est un toast qui mérite d’être rappelé.
- Favorise la santé cardiaque et augmente le cholestérol HDL
Le whisky est un anticoagulant. Il est donc efficace pour augmenter la quantité de cholestérol HDL, contrecarrant ainsi les effets du cholestérol LDL.
Vous ne serez pas récompensé si vous devinez qu’un bon cholestérol est synonyme d’un cœur en bonne santé. Les antioxydants présents dans le whisky contribuent à la prévention des maladies coronariennes.
Aussi bonne que soit la nouvelle, vous ne pouvez en bénéficier que si vous la consommez une fois par semaine !
- Contrôle du diabète
Le whisky étant radicalement pauvre en sucre, il a été étonnamment constaté qu’il pouvait réduire les risques de diabète de 30 à 40 %.
L’acide ellagique, le super pouvoir du whisky, aide notamment à améliorer la capacité de notre corps à réguler les niveaux d’insuline et de glucose. Vous pouvez donc oublier votre taux de glycémie pendant un certain temps et profiter de votre sortie occasionnelle au bar, sans culpabilité !
Bien que le whisky soit la forme d’alcool la plus saine qui soit, il est conseillé d’être prudent et avisé lors de sa consommation.
Quelqu’un veut-il porter un toast ?