{"id":59464,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/assoluto-per-gli-intenditori-di-whiskey\/"},"modified":"2024-11-14T15:21:03","modified_gmt":"2024-11-14T15:21:03","slug":"assoluto-per-gli-intenditori-di-whiskey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/it\/blog\/assoluto-per-gli-intenditori-di-whiskey\/","title":{"rendered":"I &#8220;non&#8221; assoluti per gli intenditori di whisky"},"content":{"rendered":"<h2>Assolutamente da evitare per gli intenditori di whisky, vulnerabili all&#8217;aumento di peso<\/h2>\n<p>I buongustai combattono da sempre contro l&#8217;aumento di peso. Tutti coloro che sono naturalmente obesi dovranno essere perennemente attenti al loro stile di vita, alla loro dieta e alle loro abitudini. Gli chef devono essere doppiamente consapevoli delle dimensioni della porzione di ogni cibo che assaggiano e di ci\u00f2 che mangiano durante la giornata. Allo stesso modo, gli intenditori di whisky dovrebbero tenere d&#8217;occhio il loro indice di massa corporea, poich\u00e9 sono spesso vulnerabili a quello che ci piace chiamare &#8220;whisky e aumento di peso&#8221;.<\/p>\n<p>Ci sono persone dotate di un tasso metabolico fenomenale e di pochissime cellule grasse. Bisogna sapere che il corpo umano adulto o di mezza et\u00e0 non crea nuove cellule di grasso. Il numero di cellule adipose nel corpo umano si stabilizza durante l&#8217;adolescenza e rimane pressoch\u00e9 invariato durante l&#8217;et\u00e0 adulta e la vecchiaia. \u00c8 solo la dimensione delle cellule adipose che subisce un cambiamento, con conseguente aumento o perdita di peso. Naturalmente una persona pu\u00f2 aumentare di peso con muscoli pi\u00f9 grandi e pi\u00f9 forti o perdere peso perdendo massa nei muscoli invece che nel grasso.<\/p>\n<p>Poich\u00e9 gli intenditori dovrebbero essere consapevoli della correlazione tra whisky e aumento di peso, ecco alcune regole da non seguire assolutamente per mantenersi in salute.<\/p>\n<ul>\n<li>Non prendete un drink la sera subito dopo l&#8217;allenamento. Non seguite mai un esercizio con un peg di whisky o qualsiasi altra bevanda alcolica. Si dovrebbe anche evitare di bere una bibita o qualsiasi altra bevanda zuccherata. Il corpo umano si trova in una modalit\u00e0 di deficit calorico subito dopo l&#8217;esercizio. Deve rimanere tale se l&#8217;obiettivo \u00e8 quello di bruciare i grassi, oppure bisogna mangiare qualcosa di sano per garantire che siano disponibili solo i nutrienti essenziali per l&#8217;organismo e non le calorie inutili per ingrandire ulteriormente le cellule adipose. Quando si consuma alcol quando il corpo ha gi\u00e0 voglia di calorie, si estraggono tutti gli zuccheri e i carboidrati dal whisky, una parte dei quali viene bruciata come energia e il resto viene immagazzinato nel fegato. Una parte delle calorie in eccesso viene utilizzata per alimentare le cellule adipose.<\/li>\n<li>Non abbinate il whisky pregiato a liquidi ricchi di calorie. Se si beve una birra o un&#8217;altra bevanda all&#8217;inizio della serata, si pu\u00f2 ancora bere un whisky pi\u00f9 tardi. Ma una volta che avete iniziato a bere whisky, non passate alle birre, agli shot di tequila o ai cocktail. Non miscelate il vostro whisky pregiato con bibite o altri liquidi di diluizione diversi dal ghiaccio o dall&#8217;acqua. Non avete bisogno delle calorie aggiuntive contenute nelle bibite gassate, nelle cole e in altre bevande. Si pu\u00f2 notare che i cocktail utilizzano raramente whisky pregiati. Questo perch\u00e9 il whisky pregiato \u00e8 una categoria a s\u00e9 stante. Non ha bisogno di essere raffinato nel gusto o nel sapore con l&#8217;aiuto di altre bevande.<\/li>\n<li>Non abbuffatevi di alcol, anche se si tratta del miglior whisky del paese. Il whisky viene spesso bevuto liscio, soprattutto le migliori marche e le bottiglie con la giusta et\u00e0. Se ci si abbuffa di whisky pregiato, che comunque ha una gradazione alcolica superiore a quella delle birre o di altre bevande pi\u00f9 leggere, si consumano molte pi\u00f9 calorie del previsto. Quando l&#8217;organismo non riesce a tenere il passo con la velocit\u00e0 di assunzione del whisky e a metabolizzarlo tutto, le calorie aggiuntive vengono immagazzinate come grasso dal fegato. Se questa abitudine diventa abituale, il fegato si ingrassa, si ha un impatto significativo sul peso corporeo e anche la salute ne risente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il whisky pregiato, se bevuto con moderazione e lentamente, vi dar\u00e0 sempre una scossa e godrete di un sottile sballo. Un buon whisky non vi far\u00e0 perdere la testa immediatamente. Tentare di sballarsi rapidamente con un buon whisky non \u00e8 saggio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Assolutamente da evitare per gli intenditori di whisky, vulnerabili all&#8217;aumento di peso<\/h2>\n<p>I buongustai combattono da sempre contro l&#8217;aumento di peso. 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