Maakt whiskey dik?

food to go with whisky

Maakt whiskey dik?

We kennen allemaal de rondbuikige whiskey drinker in de plaatselijke pub of bar. De vraag die wij ons als whiskydrinkers stellen is echter niet hoe die man in die lichaamsvorm terecht is gekomen, maar “Maakt whiskey me dik?”. Het antwoord staat hieronder!

Tegenwoordig wordt er net zo terloops over calorieën gesproken als over het weer, dus het is niet verwonderlijk dat een whiskyliefhebber zich zorgen maakt over wat een drankje of twee met zijn of haar taille doet.

Als je dit leest omdat je bang bent dat whiskey de reden is dat je niet meer in die spijkerbroek past, dan is hier het antwoord: Dat hangt ervan af! Het hangt allemaal af van je drinksituatie, of je het gemengd drinkt en natuurlijk van je eigen metabolisme. Lees verder voor meer informatie hierover!

Tafel met twee hoofdgerechten en een whiskeyglas

Op welke manier kan whiskey ervoor zorgen dat je aankomt?

Laten we de kwestie eens nader bekijken. Per 100 gram komt whiskey meestal uit op zo’n 200-300 calorieën. Maar tenzij je het rechtstreeks uit de fles drinkt – wat niet aan te raden is en meestal niet de populairdere manier om te drinken – is de kans groot dat je niet zoveel calorieën binnenkrijgt. Een shot whiskey daarentegen weegt ongeveer 28 gram, waardoor je in totaal zo’n 70-95 calorieën binnenkrijgt.

Met deze informatie in je achterhoofd moet je, om vast te stellen of whiskey je dik kan maken, kijken naar het aantal shots van de drank dat je drinkt en hoe regelmatig. Als je het wat hoger zoekt, dan is de kans groot dat whiskey bijdraagt aan je gewichtstoename. Minderen helpt je niet alleen om je taille onder controle te houden;
Het zou ook de kater van de volgende ochtend moeten verminderen, en je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

Meng je het met andere soorten alcohol?

Het kan ook de moeite waard zijn om te overwegen met welke mixers je je whiskey combineert, als je hem tenminste niet puur drinkt. Whiskey cocktails, bijvoorbeeld, zijn zeker een traktatie voor de smaakpapillen, maar niet zozeer voor de taille. Cocktails bevatten vaak toegevoegde zoetstoffen en vruchtensappen om hun smaken op te krikken, waardoor het totaal aantal calorieën kan oplopen tot in de honderden. Ook als je je whiskey mengt met een volvette bruisende drank, is dat een makkelijke manier om te veel calorieën binnen te krijgen.

Als je wilt afvallen, is er geen reden om Whiskey helemaal uit je dieet te schrappen. Als je je wilt houden aan je afslankkuur, moet je verstandig zijn en jezelf niet uithongeren van alles waar je van geniet. Afvallen is een gezonde levensstijl, die bestaat uit gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Gezond eten betekent niet dat je alle slechte dingen moet schrappen, maar dat je er met mate van moet genieten.

Whiskey cocktail

Als je Whiskey vergelijkt met andere soorten alcohol…

Als je echter een fervent drinker bent en whiskey je favoriete drankje is, zul je blij zijn te weten dat je de alcoholische drank met minder calorieën hebt gekozen. Het is belangrijk om een vergelijking te maken tussen whiskey en zijn concurrenten, om te zien hoe het drinken van whiskey je daadwerkelijk kan helpen om af te vallen. Een blikje bier bevat bijvoorbeeld veel meer lege calorieën dan een shot whiskey. Als je op zoek bent naar een alcoholbuzz zonder het suikergehalte, dan kan whiskey en whiskey alleen je helpen om op de lange termijn kilo’s kwijt te raken.

Hoewel je van kleine, smaakvolle hoeveelheden whiskey niet dik wordt, valt niet te ontkennen dat overmatig drinken wel leidt tot gewichtstoename. Als je je alcoholgebruik wilt beperken, moet je misschien leren hoe je echt van je drankje kunt genieten. Hoewel je misschien meer van biertjes in de kroeg houdt, waardoor het moeilijker is om je alcoholconsumptie aan te passen, zul je, als je doorzet, echt leren genieten van langzaam, waarderend nippen.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geen producten in de winkelwagen.