Maakt whisky ons dikker?
Zorgen over
gezondheid
welzijn en gewicht komt de laatste tijd steeds vaker voor. De calorieën van voedsel, de onevenwichtigheid van maaltijden en het onheil dat wordt aangetroffen in sommige van de geconsumeerde producten, zijn enkele elementen die meer belang en aandacht hebben gekregen. Daarom is het normaal om alcoholische dranken niet alleen als een pleziertje te zien, maar ook als een andere factor die je gewichtscontrole destabiliseert. Als je een goede whiskyliefhebber bent en je je zorgen maakt of een drankje je dieet zal verpesten, dan is deze post voor jou.
Hoeveel calorieën bevat een glas whisky?
Volgens het United States Department of Agriculture bevat elke dosis whisky ongeveer 230-296 calorieën. De variatie is afhankelijk van het alcoholgehalte van de drank. Dat wil zeggen, hoe meer alcohol, hoe meer calorieën de dosis bevat.
Zoals je kunt zien, bevat een dosis whisky een relevante hoeveelheid calorieën. En als het overmatig wordt gedronken, kan het alle inspanningen van een evenwichtig dieet ruïneren. Maar voor iedereen die dit drankje met mate drinkt, zullen 230 tot 295 calorieën meer je niet dikker maken.
Gefermenteerde dranken vs whisky
Een van de argumenten om gefermenteerde dranken te verkiezen boven gedistilleerde dranken, zoals Ierse of Schotse whisky’s, is dat ze minder calorieën bevatten. En eigenlijk hebben zowel wijn als bier een kleinere hoeveelheid calorieën. Dit argument gaat echter volledig de mist in als je de ingenomen hoeveelheid analyseert. Over het algemeen is bij matig gebruik de hoeveelheid bier of wijn die gedronken wordt altijd veel groter dan de hoeveelheid whisky. Op die manier kan niet worden gezegd dat whisky slechter is voor het dieet, omdat de gefermenteerde dranken in grotere hoeveelheden worden geconsumeerd, dus met een grotere inname van calorieën.
Het belangrijkste is om op een gematigde en verantwoorde manier van een goede whisky te genieten.