Korzyści zdrowotne whisky

Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania Whisky

Chociaż alkohol może być szkodliwy, jeśli pijesz go w nadmiarze, whisky spożywana z umiarem ma wiele zalet zdrowotnych. Nazwa Whisky pochodzi od słowa “uisge beatha”, które w języku gaelickim oznacza “wodę życia”. Tak więc, bez zbędnych ceregieli, oto niektóre z najważniejszych korzyści zdrowotnych whisky.

  1. Zapobiega nowotworom: Jednym ze składników Whisky jest substancja zwana kwasem elagowym. Jest to silny przeciwutleniacz, który pomaga neutralizować wolne rodniki powodujące raka. Według badań, whisky single malt ma wyższe stężenie przeciwutleniaczy niż czerwone wino.
  1. Leczy przeziębienia: Większość z nas pamięta, jak nasi rodzice zażywali Whisky, aby pozbyć się przeziębienia, gdy byliśmy młodsi. Ale to nie jest jakaś stara bajka, to jest rzeczywiście poparte nauką. Badania wykazały, że ma takie same właściwości jak dawka Nyquilu i rozszerza naczynia krwionośne, działając jako środek zmniejszający przekrwienie.
  1. Zapobiega udarowi mózgu: Whisky rozrzedza krew;
    W związku z tym zmniejsza ryzyko udaru niedokrwiennego, czyli udaru spowodowanego krzepnięciem krwi. Znajduje się ona wysoko na liście korzyści zdrowotnych whisky.
  1. Eliminuje stres: Większość ludzi wybiera się do baru po stresującym dniu w pracy. W filmach często można zobaczyć najlepszych prawników zamawiających Whisky z lodem po ciężkim dniu w sądzie. Nie ma to na celu wyłącznie zapomnienia o trudnym dniu. Nauka dowodzi, że Whisky ma działanie barbituranowe, które pomaga wyeliminować stres. Zawiera również środki uspokajające i pomoże ci zasnąć, jeśli cierpisz na niepokój.
  1. Łagodzi ból gardła: Whisky zmieszana z miodem i ciepłą wodą to smaczne lekarstwo na ból gardła. Alkohol działa jako środek znieczulający i antyseptyczny na opuchnięte migdałki, a miód powleka je i uszczelnia właściwości lecznicze. Aby pozbyć się bólu gardła, można popijać lub płukać gardło tą mieszanką, jest to kolejna z wielu wspaniałych korzyści zdrowotnych whisky.
  1. Zapobiega cukrzycy: Jeśli cierpisz na cukrzycę, nie zaleca się spożywania alkoholu;
    Jednak badania wykazały, że spożywanie umiarkowanych ilości alkoholu w dłuższej perspektywie może pomóc w procesie regulacji insuliny. Może to zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2;
    Jednak picie nadmiernych ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę.
  1. Utrata masy ciała: Whisky ma niską zawartość węglowodanów, więc jeśli dbasz o swoją wagę, jest to idealny wybór dla Ciebie. W 1991 roku Amerykańskie Towarzystwo Żywienia Klinicznego opublikowało badanie sugerujące, że umiarkowane ilości Whisky zmniejszają ochotę na cukier i zwiększają poziom energii, co pomaga w utracie wagi.
  1. Zmniejsza ryzyko demencji: Jest to dość interesująca sprzeczność, ponieważ większość z nas ma żywe wspomnienia z totalnego upalenia się podczas nocnego wyjścia i obudzenia się następnego ranka bez żadnych wspomnień o tym, co się wydarzyło. Jednak National Center for Biotechnology Information opublikowało badanie, w którym stwierdzono, że picie od jednego do sześciu kieliszków Whisky tygodniowo może faktycznie zmniejszyć ryzyko demencji.
  1. Jest dobra na trawienie: Historycznie rzecz biorąc, jedną z wielu korzyści zdrowotnych whisky jest to, że była ona stosowana jako środek wspomagający trawienie w wielu kulturach na całym świecie. Jeśli zjadłeś ciężki posiłek, wypicie kieliszka Whisky sprawi, że posiłek zejdzie gładko.
  1. Wydłuża życie: Badanie przeprowadzone przez Research Society on Alcoholism wykazało, że osoby pijące umiarkowanie w średnim i starszym wieku miały niższy wskaźnik śmiertelności niż osoby pijące nadmiernie lub nie pijące wcale.
  1. Obniża poziom cholesterolu: Lipoproteina o wysokiej gęstości, określana również jako HDL, jest znana jako dobry cholesterol. Whisky pomaga zwiększyć poziom HDL jednocześnie obniżając poziom złego cholesterolu.
  1. Wzmacnia układ odpornościowy: Jak wspomniano, Whisky zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, są one odpowiedzialne za ochronę komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, co zmniejsza stan zapalny. Według badań stan zapalny w organizmie jest jedną z głównych przyczyn chorób. Dlatego im mniej stanów zapalnych w organizmie, tym silniejszy układ odpornościowy.

Myśl końcowa

A teraz chwyć szklankę Whisky i wznieśmy toast za zdrowie i długie życie! Należy jednak pamiętać, że kluczem jest umiar. Picie whisky w nadmiarze nie przyniesie korzyści zdrowotnych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Brak produktów w koszyku.