Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra lubi wypi\u0107 drinka lub dwa ka\u017cdego wieczoru, mo\u017cesz w pewnym momencie zastanawia\u0107 si\u0119, czy Whisky sprawia, \u017ce tyjesz. Ci, kt\u00f3rzy ka\u017cdego wieczoru wypijaj\u0105 kilka kieliszk\u00f3w whisky, s\u0105 zmuszeni zastanowi\u0107 si\u0119, czy whisky sprawia, \u017ce tyjesz. Alkohol ma dziwn\u0105 korelacj\u0119 z t\u0142uszczem lub przyrostem masy cia\u0142a. Nie jest to prosta korelacja przyczynowo-skutkowa. W gr\u0119 wchodzi wiele innych zmiennych, kt\u00f3re nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119. Whisky i przyrost masy cia\u0142a nie powinny by\u0107 oceniane oddzielnie.<\/p>\n
Odpowied\u017a brzmi “tak” i “nie”. Whisky mo\u017ce powodowa\u0107 tycie, je\u015bli inne zmienne sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015b podatny na przybieranie na wadze. Whisky nie sprawi, \u017ce b\u0119dziesz gruby, je\u015bli b\u0119dziesz \u015bwiadomy ka\u017cdego innego dokonywanego wyboru. Ilo\u015b\u0107 whisky, kt\u00f3r\u0105 pijesz, cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 takiego picia, og\u00f3lny stan zdrowia, styl \u017cycia, dieta i historia oty\u0142o\u015bci s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi czynnikami wp\u0142ywaj\u0105cymi. Ka\u017cda kaloryczna \u017cywno\u015b\u0107 lub nap\u00f3j mo\u017ce powodowa\u0107 tycie. Z tego powodu ludzie musz\u0105 ogranicza\u0107 spo\u017cycie \u017cywno\u015bci i napoj\u00f3w o wysokiej zawarto\u015bci kalorii. Nawet \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra nie jest bogata w kalorie, mo\u017ce powodowa\u0107 przyrost masy cia\u0142a. Na przyk\u0142ad warzywa i owoce nie maj\u0105 wielu kalorii, ale mog\u0105 by\u0107 spo\u017cywane w spos\u00f3b, kt\u00f3ry doprowadzi do przyrostu tkanki t\u0142uszczowej. We\u017amy na przyk\u0142ad koktajle lub sma\u017cone warzywa, przek\u0105ski i inne przepisy, kt\u00f3re mog\u0105 zawiera\u0107 du\u017co cukru, \u015bmietany i innych rozkosznych dobroci. Te przysmaki zaspokajaj\u0105 podniebienie, ale s\u0105 szkodliwe dla talii.<\/p>\n
Czy whisky powoduje tycie? Je\u015bli pijesz raz na tydzie\u0144 lub dwa i ograniczasz spo\u017cycie do kilku kieliszk\u00f3w, nie powiniene\u015b martwi\u0107 si\u0119 o przytycie. Przynajmniej whisky nie b\u0119dzie przyczyn\u0105 przybierania na wadze. Je\u015bli pijesz codziennie, musisz uwa\u017ca\u0107 na wszystko inne, co robisz. Je\u015bli spo\u017cywasz prawie p\u00f3\u0142 butelki lub wi\u0119cej whisky ka\u017cdego dnia lub przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dni w tygodniu, prawdopodobnie masz ju\u017c nadwag\u0119. Umiarkowane spo\u017cycie lub okazjonalne picie nie powoduje przyrostu masy cia\u0142a. Zawsze mog\u0105 istnie\u0107 inne przyczyny, od diety po styl \u017cycia i okre\u015blone kwestie zdrowotne.<\/p>\n
Czy whisky powoduje tycie? Tak, ale nie jest to alkohol zawarty w whisky. Alkohol nie powoduje przyrostu masy cia\u0142a. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 alkoholu jest trawiona, przetwarzana i eliminowana z organizmu. To w\u0142a\u015bnie cukry i mieszanki zawarte w whisky mog\u0105 zosta\u0107 przekszta\u0142cone w t\u0142uszcz. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 marek whisky zawiera mieszalniki i cukry. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 kolory i smaki. Mog\u0105 one powodowa\u0107 tycie. Dlatego tak wa\u017cny jest charakter konsumpcji. Jest jeszcze jedna rzeczywisto\u015b\u0107, kt\u00f3rej nale\u017cy by\u0107 \u015bwiadomym, aby zrozumie\u0107, dlaczego niekt\u00f3re osoby regularnie pij\u0105ce whisky s\u0105 rzeczywi\u015bcie oty\u0142e.<\/p>\n
Alkohol wytwarza pochodne podczas trawienia i rozk\u0142adu. Wiele z tych pochodnych jest toksycznych dla ludzkiego organizmu. Naturalnym mechanizmem przetrwania ludzkiego organizmu jest pozbycie si\u0119 tych toksycznych pochodnych. Pr\u00f3buj\u0105c to zrobi\u0107, organizm priorytetowo traktuje metabolizowanie alkoholu i eliminowanie jego pochodnych. Podczas gdy organizm metabolizuje alkohol i jego pochodne, inne pokarmy i napoje spo\u017cywane przez wiele godzin pozostaj\u0105 nietkni\u0119te. S\u0105 one magazynowane jako t\u0142uszcze. Te sk\u0142adniki od\u017cywcze, w tym cukier i olej, s\u00f3l i inne sk\u0142adniki stosowane w \u017cywno\u015bci i napojach, mog\u0105 by\u0107 metabolizowane lub nie. W zale\u017cno\u015bci od ilo\u015bci spo\u017cytego alkoholu, organizm mo\u017ce potrzebowa\u0107 godzin, aby wyeliminowa\u0107 wszystkie jego toksyczne pochodne. Inne pokarmy i napoje mog\u0105 nie by\u0107 w og\u00f3le metabolizowane i mog\u0105 pozosta\u0107 zmagazynowane jako t\u0142uszcze.<\/p>\n
Ludzki organizm jest w stanie metabolizowa\u0107 standardowy ko\u0142ek Whisky lub alkoholu co godzin\u0119, a jego toksyczne pochodne mog\u0105 by\u0107 eliminowane do\u015b\u0107 \u0142atwo. Je\u015bli ograniczysz spo\u017cycie do jednego ko\u0142ka na godzin\u0119, jest ma\u0142o prawdopodobne, \u017ce przytyjesz. Spo\u017cywanie kilku peg\u00f3w co godzin\u0119 lub wypicie po\u0142owy butelki podczas jednej sesji stwarza problemy. Je\u015bli zamierzasz pozwoli\u0107 sobie na obfite spo\u017cycie, unikaj \u017cywno\u015bci i napoj\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 bogate w kalorie lub zawieraj\u0105 puste kalorie. Jedz lekkie i po\u017cywne przek\u0105ski. Unikaj sma\u017conej, przetworzonej i mocno s\u0142odzonej, aromatyzowanej i barwionej \u017cywno\u015bci. Spo\u017cycie kilku kieliszk\u00f3w whisky sprawi, \u017ce poczujesz si\u0119 g\u0142odny. To fa\u0142szywy alarm. W rzeczywisto\u015bci nie jeste\u015b g\u0142odny, ale i tak mo\u017cesz je\u015b\u0107. Najlepiej jest pomin\u0105\u0107 zwyk\u0142y posi\u0142ek po wypiciu wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci whisky.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra lubi wypi\u0107 drinka lub dwa ka\u017cdego wieczoru, mo\u017cesz w pewnym momencie zastanawia\u0107 si\u0119, czy Whisky sprawia, \u017ce tyjesz. Ci, kt\u00f3rzy ka\u017cdego wieczoru wypijaj\u0105 kilka kieliszk\u00f3w whisky, s\u0105 zmuszeni zastanowi\u0107 si\u0119, czy whisky sprawia, \u017ce tyjesz?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-59451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59451\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}