Benefícios do Whisky para a saúde

Benefícios do Whisky para a saúde

Benefícios do Whisky para a saúde

Quando se fala de bebidas alcoólicas e saúde, a primeira coisa que te vem à cabeça é uma imagem negativa. No entanto, ao contrário do que a maioria das pessoas possa pensar, o whisky, quando consumido corretamente, pode trazer muitos benefícios. Estudos científicos realizados pela comunidade médica mostram que, para além do prazer da tua degustação, o consumo moderado e responsável de whisky traz alguns benefícios em termos de saúde.

Alguns dos benefícios do whisky para a tua saúde

Um dos benefícios do whisky para a saúde humana está relacionado com a saúde do sistema nervoso. De acordo com um estudo de 2005 do Beth Israel Deaconess Medical Center, os adultos com um consumo moderado de bebidas alcoólicas revelaram uma menor incidência de demência.

Outro benefício é a prevenção do AVC isquémico. Este é um dos casos mais interessantes porque o consumo excessivo desta bebida aumenta a possibilidade de acontecer, mas o consumo moderado ajuda a reduzir essas mesmas hipóteses. Além disso, uma investigação realizada em 1998 mostrou que o equivalente a uma dose de whisky por semana ajuda a aumentar o nível de antioxidantes no corpo, aumentando assim as defesas do organismo.

Outra das descobertas feitas na última década está relacionada com a presença de ácido elágico no whisky, que é mais elevado do que no vinho tinto. O ácido elágico é um antioxidante que tem a capacidade de absorver as células cancerígenas. Ou seja, é bem possível que, no futuro, estudos comprovem que o whisky pode aumentar ainda mais os seus benefícios para a saúde humana.

Por fim, há o benefício do alívio do stress. No entanto, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não é necessário beber em grandes quantidades para produzir um efeito. Numa situação particularmente stressante, o consumo moderado de whisky ajuda a acalmar os nervos.

Agora que já sabes quais são os principais benefícios do whisky para a saúde, podes ir buscar a garrafa este fim de semana!

Lembra-te sempre que os benefícios desta bebida só estão associados a um consumo moderado, e de preferência

bons whiskies

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