Dac\u0103 sunte\u021bi o persoan\u0103 care se bucur\u0103 de o b\u0103utur\u0103 sau dou\u0103 \u00een fiecare sear\u0103, v\u0103 pute\u021bi \u00eentreba la un moment dat dac\u0103 whisky-ul v\u0103 \u00eengra\u0219\u0103. Cei care consum\u0103 mai multe pahare de whisky \u00een fiecare sear\u0103 sunt obliga\u021bi s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 dac\u0103 whisky-ul \u00eengra\u0219\u0103. Alcoolul are o corela\u021bie ciudat\u0103 cu gr\u0103simea sau cu cre\u0219terea \u00een greutate. Nu este vorba de o simpl\u0103 corela\u021bie cauz\u0103-efect. Multe alte variabile sunt \u00een joc \u0219i este necesar s\u0103 le lu\u0103m \u00een considerare. Whisky-ul \u0219i cre\u0219terea \u00een greutate nu ar trebui s\u0103 fie evaluate \u00een mod izolat.<\/p>\n
R\u0103spunsul este da \u0219i nu. Whisky-ul te poate \u00eengr\u0103\u0219a dac\u0103 celelalte variabile te fac vulnerabil la \u00eengr\u0103\u0219are. Whisky-ul nu te va \u00eengr\u0103\u0219a dac\u0103 e\u0219ti con\u0219tient de orice alt\u0103 alegere pe care o faci. Cantitatea de whisky pe care o be\u021bi, frecven\u021ba consumului, starea general\u0103 de s\u0103n\u0103tate, stilul de via\u021b\u0103, regimul alimentar \u0219i istoricul obezit\u0103\u021bii sunt factori de influen\u021b\u0103 majori. Orice m\u00e2ncare sau b\u0103utur\u0103 bogat\u0103 \u00een calorii v\u0103 poate \u00eengr\u0103\u0219a. Acesta este motivul pentru care oamenii trebuie s\u0103 modereze consumul de alimente \u0219i b\u0103uturi bogate \u00een calorii. Chiar \u0219i alimentele care nu sunt bogate \u00een calorii pot cauza cre\u0219terea \u00een greutate. Legumele \u0219i fructele, de exemplu, nu au multe calorii, dar pot fi consumate \u00eentr-un mod care va duce la cre\u0219terea gr\u0103similor. S\u0103 lu\u0103m de exemplu smoothie-urile sau legumele pr\u0103jite, munchies \u0219i alte re\u021bete pe care le pute\u021bi lua \u00een considerare \u0219i care con\u021bin mult zah\u0103r, sm\u00e2nt\u00e2n\u0103 \u0219i alte bun\u0103t\u0103\u021bi delicioase. Aceste delicatese v\u0103 s\u0103tur\u0103 palatul, dar nu fac bine la siluet\u0103.<\/p>\n
Whisky-ul te \u00eengra\u0219\u0103? Dac\u0103 be\u021bi o dat\u0103 pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103 sau de dou\u0103 ori \u0219i v\u0103 limita\u021bi consumul la c\u00e2teva pic\u0103turi, atunci nu ar trebui s\u0103 v\u0103 face\u021bi griji cu privire la \u00eengr\u0103\u0219are. Cel pu\u021bin, whisky-ul nu va fi cauza cre\u0219terii tale \u00een greutate. Dac\u0103 be\u021bi zilnic, atunci trebuie s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 la tot ceea ce face\u021bi. Dac\u0103 consuma\u021bi aproape o jum\u0103tate de sticl\u0103 sau mai mult de whisky \u00een fiecare zi sau \u00een majoritatea zilelor s\u0103pt\u0103m\u00e2nii, atunci probabil c\u0103 sunte\u021bi deja supraponderal. Consumul moderat sau consumul ocazional nu determin\u0103 cre\u0219terea \u00een greutate. \u00centotdeauna pot exista \u0219i alte cauze, de la alimenta\u021bie la stilul de via\u021b\u0103 \u0219i probleme de s\u0103n\u0103tate specifice.<\/p>\n
Whisky-ul te \u00eengra\u0219\u0103? Da, dar nu este vorba de alcoolul din whisky. Alcoolul nu determin\u0103 cre\u0219terea \u00een greutate. Cea mai mare parte a alcoolului este digerat\u0103, procesat\u0103 \u0219i eliminat\u0103 din organism. Zaharurile \u0219i amestecurile din whisky sunt cele care pot fi transformate \u00een gr\u0103simi. Cele mai multe m\u0103rci de whisky con\u021bin mixere \u0219i zaharuri. Pot exista culori \u0219i arome. Acestea v\u0103 pot \u00eengr\u0103\u0219a. Iat\u0103 de ce natura consumului este at\u00e2t de important\u0103. Exist\u0103 o alt\u0103 realitate pe care ar trebui s\u0103 o cunoa\u0219te\u021bi pentru a \u00een\u021belege de ce unele persoane care beau whisky \u00een mod regulat sunt \u00eentr-adev\u0103r grase.<\/p>\n
Alcoolul produce deriva\u021bi atunci c\u00e2nd este digerat \u0219i descompus. Mul\u021bi dintre ace\u0219ti deriva\u021bi sunt toxine pentru organismul uman. Mecanismul natural de supravie\u021buire al organismului uman este de a sc\u0103pa de ace\u0219ti deriva\u021bi toxici. \u00cen \u00eencercarea de a face acest lucru, organismul acord\u0103 prioritate metaboliz\u0103rii alcoolului \u0219i elimin\u0103rii derivatelor. Pe m\u0103sur\u0103 ce organismul metabolizeaz\u0103 alcoolul \u0219i derivatele sale, celelalte alimente \u0219i b\u0103uturi pe care le-a\u021bi consumat \u00een timpul orelor vor r\u0103m\u00e2ne neatinse. Acestea sunt stocate sub form\u0103 de gr\u0103simi. Ace\u0219ti nutrien\u021bi, inclusiv zah\u0103rul \u0219i uleiul, sarea \u0219i alte ingrediente folosite \u00een alimente \u0219i b\u0103uturi, pot fi sau nu metabolizate. \u00cen func\u021bie de cantitatea de alcool pe care a\u021bi consumat-o, organismul poate avea nevoie de ore pentru a elimina to\u021bi deriva\u021bii toxici ai acestuia. Este posibil ca celelalte alimente \u0219i b\u0103uturi s\u0103 nu fie metabolizate deloc \u0219i s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 stocate sub form\u0103 de gr\u0103simi.<\/p>\n
Corpul uman este capabil s\u0103 metabolizeze o halb\u0103 standard de whisky sau alcool \u00een fiecare or\u0103, iar deriva\u021bii toxici ai acestuia pot fi elimina\u021bi destul de u\u0219or. Dac\u0103 v\u0103 limita\u021bi consumul la o bucat\u0103 pe or\u0103, este pu\u021bin probabil s\u0103 v\u0103 \u00eengr\u0103\u0219a\u021bi. Consumul c\u00e2torva peguri la fiecare or\u0103 sau consumul a jum\u0103tate de sticl\u0103 \u00eentr-o singur\u0103 sesiune creeaz\u0103 probleme. Dac\u0103 inten\u021biona\u021bi s\u0103 v\u0103 l\u0103sa\u021bi prad\u0103 unui consum generos, evita\u021bi alimentele \u0219i b\u0103uturile bogate \u00een calorii sau care au calorii goale. M\u00e2nca\u021bi gust\u0103ri u\u0219oare \u0219i nutritive. Evita\u021bi alimentele pr\u0103jite, procesate \u0219i puternic \u00eendulcite, aromatizate \u0219i colorate. Consumul a mai multor pahare de whisky v\u0103 va face s\u0103 v\u0103 sim\u021bi\u021bi fl\u0103m\u00e2nzi. Aceasta este o alarm\u0103 fals\u0103. De fapt, nu v\u0103 este foame, dar s-ar putea s\u0103 m\u00e2nca\u021bi oricum. Cel mai bine este s\u0103 s\u0103ri\u021bi peste masa obi\u0219nuit\u0103 dup\u0103 ce a\u021bi b\u0103ut suficient whisky.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dac\u0103 sunte\u021bi o persoan\u0103 care se bucur\u0103 de o b\u0103utur\u0103 sau dou\u0103 \u00een fiecare sear\u0103, v\u0103 pute\u021bi \u00eentreba la un moment dat dac\u0103 whisky-ul v\u0103 \u00eengra\u0219\u0103. Cei care consum\u0103 mai multe pahare de whisky \u00een fiecare sear\u0103 sunt obliga\u021bi s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 dac\u0103 whisky-ul \u00eengra\u0219\u0103<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78078,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-59458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59458\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}