Om du \u00e4r en person som njuter av en drink eller tv\u00e5 varje kv\u00e4ll kanske du n\u00e5gon g\u00e5ng undrar om whisky g\u00f6r dig fet. De som njuter av flera peggar whisky varje kv\u00e4ll \u00e4r tvungna att t\u00e4nka g\u00f6r whisky dig fet. Alkohol har ett m\u00e4rkligt samband med fett eller viktuppg\u00e5ng. Det \u00e4r inte ett enkelt samband mellan orsak och verkan. M\u00e5nga andra variabler spelar in och det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att ta h\u00e4nsyn till dem. Whisky och vikt\u00f6kning b\u00f6r inte bed\u00f6mas isolerat.<\/p>\n
Svaret \u00e4r b\u00e5de ja och nej. Whisky kan g\u00f6ra dig fet om de andra variablerna g\u00f6r att du riskerar att g\u00e5 upp i vikt. Whisky g\u00f6r dig inte fet om du \u00e4r medveten om alla andra val du g\u00f6r. M\u00e4ngden whisky du dricker, hur ofta du dricker, din allm\u00e4nna h\u00e4lsa, livsstil, kost och tidigare fetma \u00e4r viktiga p\u00e5verkansfaktorer. Alla kaloririka livsmedel eller drycker kan g\u00f6ra dig fet. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r man b\u00f6r minska intaget av mat och dryck med h\u00f6gt kaloriinneh\u00e5ll. \u00c4ven livsmedel som inte \u00e4r kaloririka kan orsaka vikt\u00f6kning. Gr\u00f6nsaker och frukt, till exempel, inneh\u00e5ller inte m\u00e5nga kalorier men de kan konsumeras p\u00e5 ett s\u00e4tt som leder till fett\u00f6kning. Ta smoothies till exempel eller friterade gr\u00f6nsaker, munchies och andra recept som du kan t\u00e4nka dig som inneh\u00e5ller massor av socker, gr\u00e4dde och andra h\u00e4rliga godsaker. Dessa l\u00e4ckerheter m\u00e4ttar gommen men \u00e4r inte bra f\u00f6r midjem\u00e5ttet.<\/p>\n
Blir man tjock av whisky? Om du dricker en eller tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan och begr\u00e4nsar din konsumtion till n\u00e5gra f\u00e5 glas beh\u00f6ver du inte oroa dig f\u00f6r att bli fet. Whisky kommer \u00e5tminstone inte att vara orsaken till din vikt\u00f6kning. Om du dricker dagligen m\u00e5ste du se upp med allt annat du g\u00f6r. Om du dricker n\u00e4stan en halv flaska whisky eller mer varje dag eller de flesta dagar i veckan, \u00e4r du sannolikt redan \u00f6verviktig. M\u00e5ttlig konsumtion eller enstaka glas ger ingen vikt\u00f6kning. Det kan alltid finnas andra orsaker, fr\u00e5n kost till livsstil och specifika h\u00e4lsoproblem.<\/p>\n
Blir man tjock av whisky? Ja, men det \u00e4r inte alkoholen i whiskyn. Alkohol orsakar inte vikt\u00f6kning. Det mesta av alkoholen sm\u00e4lts, bearbetas och elimineras fr\u00e5n kroppen. Det \u00e4r socker och blandningar i whiskyn som kan omvandlas till fett. De flesta whiskym\u00e4rken inneh\u00e5ller blandningar och socker. Det kan finnas f\u00e4rger och smaker. Dessa kan g\u00f6ra dig fet. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r som konsumtionens natur \u00e4r s\u00e5 viktig. Det finns en annan verklighet som du b\u00f6r k\u00e4nna till f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r vissa m\u00e4nniskor som dricker whisky regelbundet faktiskt \u00e4r feta.<\/p>\n
Alkohol producerar derivat n\u00e4r den sm\u00e4lts och bryts ned. M\u00e5nga av dessa derivat \u00e4r giftiga f\u00f6r m\u00e4nniskokroppen. M\u00e4nniskokroppens naturliga \u00f6verlevnadsmekanism \u00e4r att g\u00f6ra sig av med dessa giftiga derivat. I ett f\u00f6rs\u00f6k att g\u00f6ra detta prioriterar kroppen metabolisering av alkohol och eliminering av derivat. Eftersom kroppen metaboliserar alkohol och dess derivat, kommer de andra livsmedel och drycker som du har konsumerat under timmarna att f\u00f6rbli or\u00f6rda. Dessa lagras som fett. Dessa n\u00e4rings\u00e4mnen, inklusive socker, olja, salt och andra ingredienser som anv\u00e4nds i livsmedel och drycker, kan metaboliseras eller inte. Beroende p\u00e5 hur mycket alkohol du har druckit kan det ta flera timmar f\u00f6r kroppen att eliminera alla giftiga derivat. \u00d6vriga livsmedel och drycker kanske inte metaboliseras alls och de kan lagras som fett.<\/p>\n
M\u00e4nniskokroppen kan metabolisera en standardportion whisky eller alkohol varje timme och dess giftiga derivat kan elimineras ganska enkelt. Om du begr\u00e4nsar din konsumtion till en pinne i timmen \u00e4r det osannolikt att du blir fet. Att konsumera flera peggar varje timme eller dricka en halv flaska p\u00e5 en g\u00e5ng skapar problem. Om du t\u00e4nker njuta av en gener\u00f6s konsumtion, undvik mat och dryck som \u00e4r rik p\u00e5 kalorier eller har tomma kalorier. \u00c4t l\u00e4tta och n\u00e4ringsrika mellanm\u00e5l. Undvik stekt, bearbetad och kraftigt s\u00f6tad, smaksatt och f\u00e4rgad mat. Om du dricker flera pinnar whisky kommer du att k\u00e4nna dig hungrig. Detta \u00e4r ett falskt alarm. Du \u00e4r egentligen inte hungrig, men du kan \u00e4ta \u00e4nd\u00e5. Det \u00e4r b\u00e4st att hoppa \u00f6ver den vanliga m\u00e5ltiden n\u00e4r du har druckit tillr\u00e4ckligt med whisky.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Om du \u00e4r en person som njuter av en drink eller tv\u00e5 varje kv\u00e4ll kanske du n\u00e5gon g\u00e5ng undrar om whisky g\u00f6r dig fet. De som njuter av flera peggar whisky varje kv\u00e4ll tvingas t\u00e4nka g\u00f6r whisky dig fet<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":78084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-59456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59456\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}