{"id":59466,"date":"2018-02-15T21:00:05","date_gmt":"2018-02-15T21:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/blog\/absolut-icke-for-kannare-av-whiskey\/"},"modified":"2024-06-29T13:15:47","modified_gmt":"2024-06-29T12:15:47","slug":"absolut-icke-for-kannare-av-whiskey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/blog\/absolut-icke-for-kannare-av-whiskey\/","title":{"rendered":"Absoluta f\u00f6rbud f\u00f6r whiskyk\u00e4nnare"},"content":{"rendered":"<h2>Absolute Dont&#8217;s f\u00f6r whiskykonn\u00e4ss\u00f6rer som \u00e4r k\u00e4nsliga f\u00f6r viktuppg\u00e5ng<\/h2>\n<p>Mat\u00e4lskare har en livsl\u00e5ng kamp mot viktuppg\u00e5ng. Alla som \u00e4r naturligt \u00f6verviktiga m\u00e5ste st\u00e4ndigt vara f\u00f6rsiktiga med sin livsstil, sin kost och sina njutningar. Kockar m\u00e5ste vara extra medvetna om storleken p\u00e5 portionerna av varje livsmedel de smakar och vad de i \u00f6vrigt \u00e4ter under dagen. P\u00e5 samma s\u00e4tt b\u00f6r whiskykonn\u00e4ss\u00f6rer h\u00e5lla koll p\u00e5 sitt BMI eftersom de ofta \u00e4r s\u00e5rbara f\u00f6r det vi kallar whiskey och vikt\u00f6kning.<\/p>\n<p>Det finns vissa m\u00e4nniskor som har en fenomenalt h\u00f6g \u00e4mnesoms\u00e4ttning och mycket f\u00e5 fettceller. Du b\u00f6r veta att den vuxna eller medel\u00e5lders m\u00e4nniskokroppen inte skapar nya fettceller. Antalet fettceller i m\u00e4nniskokroppen stabiliseras under ton\u00e5ren och f\u00f6rblir n\u00e4stan of\u00f6r\u00e4ndrat under vuxenlivet och \u00e5lderdomen. Det \u00e4r bara fettcellernas storlek som f\u00f6r\u00e4ndras, vilket leder till vikt\u00f6kning eller viktnedg\u00e5ng. Naturligtvis kan en person g\u00e5 upp i vikt med st\u00f6rre och starkare muskler eller g\u00e5 ner i vikt genom att f\u00f6rlora massa i musklerna ist\u00e4llet f\u00f6r fett.<\/p>\n<p>Eftersom finsmakare b\u00f6r vara medvetna om sambandet mellan whiskey och vikt\u00f6kning, kommer h\u00e4r n\u00e5gra absoluta don&#8217;ts f\u00f6r att h\u00e5lla sig frisk.<\/p>\n<ul>\n<li>Ta inte upp en drink p\u00e5 kv\u00e4llen direkt efter ett tr\u00e4ningspass. F\u00f6lj aldrig upp ett tr\u00e4ningspass med ett glas whiskey, eller n\u00e5gon annan alkoholhaltig dryck f\u00f6r den delen. Du b\u00f6r ocks\u00e5 undvika att dricka l\u00e4sk eller andra sockrade drycker. M\u00e4nniskokroppen befinner sig i ett kaloriunderskott direkt efter tr\u00e4ning. Det m\u00e5ste f\u00f6rbli s\u00e5 om m\u00e5let \u00e4r att br\u00e4nna fett eller s\u00e5 m\u00e5ste man \u00e4ta n\u00e5got h\u00e4lsosamt f\u00f6r att se till att endast viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen finns tillg\u00e4ngliga f\u00f6r kroppen och inte on\u00f6diga kalorier f\u00f6r att ytterligare f\u00f6rstora fettcellerna. N\u00e4r du dricker alkohol n\u00e4r din kropp redan \u00e4r sugen p\u00e5 kalorier kommer den att utvinna allt socker och alla kolhydrater fr\u00e5n whiskyn, varav en del kommer att f\u00f6rbr\u00e4nnas som energi och resten lagras i levern. En del av de \u00f6verfl\u00f6diga kalorierna kommer att anv\u00e4ndas f\u00f6r att f\u00f6da fettcellerna.<\/li>\n<li>Kombinera inte fin whiskey med kaloririka v\u00e4tskor. Om du tar en \u00f6l eller n\u00e5gon annan drink tidigt p\u00e5 kv\u00e4llen kan du fortfarande ta en whiskey senare. Men n\u00e4r du v\u00e4l har b\u00f6rjat dricka whisky ska du inte ge dig p\u00e5 \u00f6l, tequila-shots eller cocktails. Blanda inte din fina whiskey med l\u00e4sk eller n\u00e5gon annan utsp\u00e4dningsv\u00e4tska \u00e4n is eller vatten. Du beh\u00f6ver inte de extra kalorier som finns i l\u00e4sk, cola och andra drycker. Du skulle m\u00e4rka att cocktails s\u00e4llan anv\u00e4nder fin whisky. Detta beror p\u00e5 att fin whiskey \u00e4r i en klass f\u00f6r sig. Den beh\u00f6ver inte f\u00f6rfinas i smak eller arom med hj\u00e4lp av andra drycker.<\/li>\n<li>Drick inte f\u00f6r mycket, \u00e4ven om det \u00e4r den finaste whiskyn i landet. Whiskey dricks ofta ren, s\u00e4rskilt de b\u00e4sta m\u00e4rkena och flaskorna med r\u00e4tt \u00e5lder. Om du berusningsdricker en fin whisky, som \u00e4nd\u00e5 har en h\u00f6gre alkoholhalt \u00e4n \u00f6l eller andra l\u00e4ttare drycker, kommer du att konsumera mycket mer kalorier \u00e4n du t\u00e4nkt dig. N\u00e4r kroppen inte klarar av att h\u00e5lla j\u00e4mna steg med whiskeyintaget och f\u00f6rbr\u00e4nna allt, kommer de extra kalorierna att lagras som fett i levern. Om detta blir en vana kommer levern att bli fetare, kroppsvikten kommer att p\u00e5verkas avsev\u00e4rt och h\u00e4lsan kommer ocks\u00e5 att f\u00f6rs\u00e4mras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fin whisky, som dricks m\u00e5ttligt och l\u00e5ngsamt, kommer alltid att ge dig en kick och du kommer att njuta av det subtila ruset. Fin whisky kommer inte att sl\u00e5 dig av f\u00f6tterna omedelbart. Att f\u00f6rs\u00f6ka bli h\u00f6g snabbt med fin whiskey \u00e4r inte klokt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h2>Absolute Dont&#8217;s f\u00f6r whiskykonn\u00e4ss\u00f6rer som \u00e4r k\u00e4nsliga f\u00f6r viktuppg\u00e5ng<\/h2>\n<p>Mat\u00e4lskare har en livsl\u00e5ng kamp mot viktuppg\u00e5ng. Alla som \u00e4r naturligt \u00f6verviktiga kommer att beh\u00f6va vara st\u00e4ndigt f\u00f6rsiktiga med sin livsstil, kost och njutningar<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":57172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5982],"tags":[],"class_list":["post-59466","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smak-av-whisky"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59466\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.whiskyflavour.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}