Αν και το αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβές αν πίνετε πάρα πολύ, όταν το ουίσκι καταναλώνεται με μέτρο, έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η ονομασία ουίσκι προέρχεται από τη λέξη “uisge beatha,’? είναι μια γαελική λέξη που σημαίνει “νερό της ζωής”? Έτσι, λοιπόν, χωρίς πολλές περαιτέρω αναφορές, ιδού μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη του ουίσκι για την υγεία.
- Προλαμβάνει τον καρκίνο: Ένα από τα συστατικά του ουίσκι είναι μια ουσία που ονομάζεται ελλαγικό οξύ. Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν καρκίνο. Σύμφωνα με έρευνες, το single malt ουίσκι έχει υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών από το κόκκινο κρασί.
- Θεραπεύει τα κρυολογήματα: Οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε τους γονείς μας να παίρνουν ένα σφηνάκι ουίσκι για να απαλλαγούν από ένα κρυολόγημα όταν ήμασταν νεότεροι. Αλλά αυτό δεν είναι κάποιο παραμύθι, αλλά υποστηρίζεται από την επιστήμη. Η έρευνα αναφέρει ότι περιέχει τις ίδιες ιδιότητες με μια δόση nyquil και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που δρα ως αποσυμφορητικό.
- Αποτρέπει το εγκεφαλικό επεισόδιο: Το Whisky αραιώνει το αίμα,
ως εκ τούτου, μειώνει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο είναι εγκεφαλικό επεισόδιο που προκαλείται από την πήξη του αίματος. Αυτό βρίσκεται ψηλά στη λίστα με τα οφέλη του ουίσκι για την υγεία.
- Εξαλείφει το άγχος: Οι περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν στο μπαρ μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά. Στις ταινίες, θα δείτε συχνά κορυφαίους δικηγόρους να παραγγέλνουν ένα ουίσκι με πάγο μετά από μια δύσκολη μέρα στο δικαστήριο. Αυτό δεν γίνεται μόνο για να ξεχάσουν τη δύσκολη μέρα που πέρασαν. Η επιστήμη αποδεικνύει ότι το ουίσκι έχει βαρβιτουρική δράση που βοηθά στην εξάλειψη του στρες. Περιέχει επίσης ηρεμιστικά και θα σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε αν υποφέρετε από άγχος.
- Καταπραΰνει τον πονόλαιμο: Whisky αναμεμειγμένο με μέλι και ζεστό νερό είναι μια νόστιμη θεραπεία για τον πονόλαιμο. Το οινόπνευμα δρα ως αναισθητικό και αντισηπτικό στις πρησμένες αμυγδαλές και το μέλι τις καλύπτει και σφραγίζει τις θεραπευτικές ιδιότητες. Για να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο, μπορείτε είτε να πιείτε είτε να κάνετε γαργάρες με αυτό το μείγμα, αυτό είναι άλλο ένα από τα πολλά σπουδαία οφέλη του ουίσκι για την υγεία.
- Αποτρέπει τον διαβήτη: Εάν πάσχετε από διαβήτη, δεν συνιστάται να καταναλώνετε αλκοόλ,
ωστόσο, μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ μακροπρόθεσμα μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία ρύθμισης της ινσουλίνης. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2,
ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να γίνετε διαβητικός.
- Απώλεια βάρους: Το Whisky έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οπότε αν προσέχετε το βάρος σας, είναι η ιδανική επιλογή για εσάς. Το 1991, η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Διατροφής δημοσίευσε μια μελέτη σύμφωνα με την οποία οι μέτριες ποσότητες ουίσκι μειώνουν την επιθυμία για ζάχαρη και αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, τα οποία βοηθούν στην απώλεια βάρους.
- Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας: Αυτό είναι μια αρκετά ενδιαφέρουσα αντίφαση, επειδή η πλειοψηφία από εμάς έχει ζωντανές αναμνήσεις από το να μεθύσει εντελώς σε μια νυχτερινή έξοδο και να ξυπνήσει το επόμενο πρωί χωρίς καμία ανάμνηση του τι συνέβη. Ωστόσο, το National Center for Biotechnology Information δημοσίευσε μια μελέτη που αναφέρει ότι η κατανάλωση ενός έως έξι σφηνών ουίσκι την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας.
- Είναι καλό για την πέψη: Ιστορικά, ένα από τα πολλά οφέλη του ουίσκι για την υγεία είναι ότι έχει χρησιμοποιηθεί ως πεπτικό βοήθημα σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο. Αν έχετε φάει ένα βαρύ γεύμα, ένα σφηνάκι ουίσκι θα σας βοηθήσει να κατεβάσετε το γεύμα σας ομαλά.
- Αυξάνει τη διάρκεια ζωής: Μελέτη που διεξήχθη από την Ερευνητική Εταιρεία για τον Αλκοολισμό ανακάλυψε ότι οι μέτριοι πότες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας είχαν χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από τους υπερβολικούς πότες ή εκείνους που δεν έπιναν καθόλου.
- Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης: Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας που αναφέρεται επίσης ως HDL, είναι γνωστή ως καλή χοληστερόλη. Το Whisky συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της HDL, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την κακή χοληστερόλη.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Είναι υπεύθυνα για την προστασία των κυττάρων από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών, γεγονός που μειώνει τη φλεγμονή. Σύμφωνα με έρευνες, η φλεγμονή στο σώμα είναι μία από τις κύριες αιτίες της ασθένειας. Επομένως, όσο λιγότερες φλεγμονές υπάρχουν στο σώμα, τόσο ισχυρότερο είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Τελική σκέψη
Τώρα πιάστε ένα ποτήρι ουίσκι και ας πιούμε στην υγεία και τη μακροζωία! Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μέτρο είναι το κλειδί. Δεν θα αποκομίσετε τα οφέλη του ουίσκι για την υγεία αν το πίνετε σε υπερβολική ποσότητα.