Sebbene l’alcol possa essere dannoso se se ne beve troppo, quando il whisky viene consumato con moderazione, ha diversi benefici per la salute. Il nome Whisky deriva dalla parola “uisge beatha”, una parola gaelica che significa “acqua della vita”. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco alcuni dei principali benefici del whisky per la salute.
- Previene il cancro: Uno degli ingredienti del Whisky è una sostanza chiamata acido ellagico. Si tratta di un potente antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi che causano il cancro. Secondo una ricerca, il whisky single malt ha una concentrazione di antiossidanti superiore a quella del vino rosso.
- Cura il raffreddore: La maggior parte di noi ricorda che i nostri genitori bevevano un bicchierino di whisky per sbarazzarsi di un raffreddore quando eravamo più giovani. Ma non si tratta di un racconto di vecchie mogli, bensì di un’affermazione scientificamente fondata. Secondo le ricerche, contiene le stesse proprietà di una dose di nyquil e dilata i vasi sanguigni, agendo come decongestionante.
- Previene l’ictus: Il Whisky fluidifica il sangue;
Pertanto, riduce il rischio di ictus ischemico, ovvero di ictus causato dalla coagulazione del sangue. Questo aspetto è in cima alla lista dei benefici del Whisky per la salute.
- Elimina lo stress: La maggior parte delle persone si reca al bar dopo una giornata di lavoro stressante. Nei film si vedono spesso avvocati di grido che ordinano un whisky con ghiaccio dopo una dura giornata in tribunale. Non è solo per far dimenticare la giornata difficile che hanno avuto. La scienza dimostra che il Whisky ha un effetto barbiturico che aiuta a eliminare lo stress. Contiene anche sostanze sedative e aiuta ad addormentarsi se si soffre di ansia.
- Lenisce il mal di gola: Il Whisky mescolato con miele e acqua calda è una cura gustosa per il mal di gola. L’alcol agisce come un agente addormentante e antisettico sulle tonsille gonfie, mentre il miele le ricopre e ne sigilla le proprietà curative. Per sbarazzarsi del mal di gola, si può sorseggiare o fare gargarismi con questa miscela, un altro dei tanti benefici del Whisky per la salute.
- Previene il diabete: Se soffri di diabete, non è consigliabile consumare alcolici;
Tuttavia, alcuni studi hanno rivelato che il consumo di quantità moderate di alcol a lungo termine può aiutare il processo di regolazione dell’insulina. In questo modo si può ridurre il rischio di diabete di tipo 2;
Tuttavia, bere quantità eccessive di alcol può aumentare il rischio di diventare diabetici.
- Perdita di peso: il Whisky ha un basso contenuto di carboidrati, quindi se state controllando il vostro peso è la scelta perfetta per voi. Nel 1991, l’American Society of Clinical Nutrition ha pubblicato uno studio che suggerisce che una moderata quantità di Whisky riduce il desiderio di zucchero e aumenta i livelli di energia, contribuendo così alla perdita di peso.
- Riduce il rischio di demenza: Si tratta di una contraddizione interessante, perché la maggior parte di noi ha un ricordo vivido di quando si è completamente sbronzato durante una serata e si è svegliato la mattina dopo senza ricordare nulla di ciò che è successo. Tuttavia, il National Center for Biotechnology Information ha pubblicato uno studio in cui si afferma che bere da uno a sei bicchieri di Whisky alla settimana può effettivamente ridurre il rischio di demenza.
- Fa bene alla digestione: Storicamente, uno dei tanti benefici per la salute del Whisky è che è stato usato come aiuto alla digestione in molte culture del mondo. Se avete mangiato un pasto pesante, un bicchierino di whisky vi aiuterà a mandarlo giù senza problemi.
- Aumenta la durata della vita: Uno studio condotto dalla Research Society on Alcoholism ha scoperto che i bevitori moderati in età media e avanzata hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto ai bevitori eccessivi o a coloro che non bevono affatto.
- Abbassa i livelli di colesterolo: Le lipoproteine ad alta densità, dette anche HDL, sono note come colesterolo buono. Il Whisky aiuta ad aumentare i livelli di HDL e allo stesso tempo a ridurre il colesterolo cattivo.
- Rafforza il sistema immunitario: Come già detto, il Whisky contiene alti livelli di antiossidanti, responsabili della protezione delle cellule dai danni dei radicali liberi e della riduzione delle infiammazioni. Secondo le ricerche, l’infiammazione dell’organismo è una delle principali cause di malattia. Pertanto, minore è l’infiammazione nel corpo, più forte è il sistema immunitario.
Pensiero finale
Ora prendete un bicchiere di Whisky e brindiamo alla salute e alla lunga vita! Tuttavia, è importante ricordare che la moderazione è fondamentale. Se si beve Whisky in eccesso, non si potranno trarre benefici per la salute.