Πώς το ουίσκι σας κρατάει σε φόρμα
Τα τελευταία 7 χρόνια η ζήτηση για ουίσκι ξεπέρασε κατά πολύ τη διαθέσιμη προσφορά του. Υπάρχουν πράγματι αρκετά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η αγάπη για αυτό το ποτό με το κεχριμπαρένιο χρώμα έχει εξαπλωθεί τον τελευταίο καιρό, καθιστώντας το ένα ποτό που απολαμβάνουν όχι μόνο οι καουμπόηδες ή οι κακομοίρηδες, αλλά και άλλοι.
Χάρη στη διαβόητη φήμη του, έχει εδραιωθεί εδώ και καιρό η αντίληψη ότι το πολύ αλκοόλ είναι καταστροφικό. Αλλά διάφορες μελέτες διαπιστώνουν τώρα ότι όταν λαμβάνεται με μέτρο, το ουίσκι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ευεργετικό για την υγεία μας.
Πριν μπορέσετε να συγκρατήσετε τον ενθουσιασμό σας, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα:
- Ενισχυτικό ανοσίας που παρέχει μακροζωία
Λόγω της αυξανόμενης ηλικίας, οι σωματικές μας λειτουργίες αρχίζουν να εξασθενούν λίγο. Αυτό προκαλεί σταδιακά την αργή διάσπαση ορισμένων πολύ σημαντικών κυττάρων του σώματος.
Τότε είναι που το ουίσκι έρχεται στο προσκήνιο ως απρόσμενος σωτήρας. Φορτωμένο με υγιή αντιοξειδωτικά, βοηθά στην πρόληψη αυτής της διαδικασίας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα και προωθώντας τη διάρκεια ζωής μας, ενώ καταπολεμά τις επιπτώσεις της γήρανσης.
- Εργαλείο απώλειας βάρους
Είναι δυστυχώς λιγότερο γνωστό το γεγονός ότι το ουίσκι έχει εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη, χοληστερόλη και νάτριο. Ως αλκοόλ με μηδενικούς υδατάνθρακες και λιγότερες θερμίδες από την μπύρα ή το κρασί, το ουίσκι είναι η καλύτερη επιλογή αλκοόλ όταν σκοπεύετε να διατηρήσετε τη μέση σας υπό έλεγχο και να διασκεδάσετε!
- Βελτιώνει την πέψη
Η υπερβολική κατανάλωση οποιουδήποτε είναι επιβλαβής για την υγεία. Όταν όμως καταναλώνεται με προσοχή, το ουίσκι μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της όρεξης, ενώ παράλληλα προλαμβάνει τη δυσπεψία και τους πόνους στο στομάχι.
- Μειωμένες πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου
Μια μελέτη αποκάλυψε πρόσφατα ότι η κατανάλωση ουίσκι (μόνο σε μέτριες ποσότητες), έχει τη δυνατότητα να μειώσει τις πιθανότητες να πάθει κανείς εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 50%. ΠΩΣ;
Μπορεί να ακούγεται μπερδεμένο, αλλά είναι αλήθεια. Το ουίσκι μειώνει την πήξη του αίματος. Η πήξη του αίματος είναι σημαντική όταν κάποιος τραυματίζεται, καθώς αποτρέπει την απώλεια επιπλέον αίματος. Εάν όμως αυτή η πήξη συμβεί εσωτερικά σε καίρια σημεία στα αιμοφόρα αγγεία ή στις αρτηρίες, μπορεί να εμποδίσει το αίμα από τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ένα σφηνάκι ουίσκι, δύο φορές την εβδομάδα περίπου, βοηθά στην εξάλειψη αυτών των θρόμβων αίματος υποστηρίζοντας την ελεύθερη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
- Καταπολεμά τον καρκίνο
Για όσους δεν γνωρίζουν, το ουίσκι αποθηκεύεται και παλαιώνεται σε βαρέλια. Αυτά τα βαρέλια καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα και τη γεύση του ουίσκι. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Εξαιτίας αυτών των όμορφων ξύλινων βαρελιών, το ουίσκι αποκτά το δώρο του ελλαγικού οξέος, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού.
Το ελλαγικό οξύ εμποδίζει το DNA του οργανισμού να έρθει σε επαφή με καρκινογόνες ενώσεις και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σχηματισμού καρκινογόνων ουσιών, κρατώντας τον καρκίνο μακριά!
Γρήγορη συμβουλή: Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από αυτό, δοκιμάστε να πιείτε single malt.
- Μειώνει τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ
Το ουίσκι μπορεί να ενισχύσει με επιτυχία τις γνωστικές σας επιδόσεις και να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας και Αλτσχάιμερ. Το ελλαγικό οξύ που περιέχεται στο ουίσκι εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, οι οποίες ευθύνονται για διάφορες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, Αλτσχάιμερ, πρόωρη γήρανση κ.λπ.
Ενισχύοντας την απρόσκοπτη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και μειώνοντας τον σχηματισμό πλάκας που προκαλεί τη νόσο Αλτσχάιμερ, το ουίσκι είναι σίγουρα μια πρόποση που αξίζει να θυμόμαστε.
- Προάγει την υγεία της καρδιάς και αυξάνει την HDL χοληστερόλη
Το ουίσκι είναι αντιπηκτικό. Και ως εκ τούτου, είναι αποτελεσματική στην αύξηση της ποσότητας της HDL χοληστερόλης, εξουδετερώνοντας έτσι τις επιδράσεις της LDL χοληστερόλης.
Δεν υπάρχει επιβράβευση για να μαντέψετε ότι η καλή χοληστερόλη είναι συνώνυμη με μια υγιή καρδιά. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο ουίσκι βοηθούν στην πρόληψη των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων.
Όσο καλά κι αν είναι τα νέα, μπορείτε να επωφεληθείτε μόνο αν τα καταναλώνετε μία φορά την εβδομάδα!
- Διατηρεί τον έλεγχο του διαβήτη
Το ουίσκι, που έχει ριζικά χαμηλά επίπεδα σακχάρου, έχει βρεθεί ότι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη κατά 30%-40%.
Το ελλαγικό οξύ, η υπερδύναμη του ουίσκι, συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της ικανότητας του οργανισμού μας να ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνης και γλυκόζης, ώστε να μπορείτε να ξεχάσετε για λίγο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να απολαύσετε την περιστασιακή σας βόλτα στο μπαρ, χωρίς ενοχές!
Παρόλο που το ουίσκι είναι η πιο υγιεινή μορφή αλκοόλ που υπάρχει, καλό είναι να είστε προσεκτικοί και σοφοί κατά την κατανάλωσή του.
Θέλει κανείς μια πρόποση;