Hogyan tart a whiskey fitten
Az elmúlt 7 évben a whisky iránti kereslet kényelmesen meghaladta a rendelkezésre álló kínálatot. Valóban elég bizonyíték van arra, hogy a borostyánszínű ital iránti szeretet az utóbbi időkben elterjedt, így nemcsak a cowboyok vagy a vagány lények, hanem mások is élvezik ezt az italt.
Hírhedt hírnevének köszönhetően régóta tartja magát az a nézet, hogy a túl sok alkohol romboló hatású. Különböző tanulmányok azonban mostanra megállapították, hogy mértékkel fogyasztva a whisky valójában jótékony hatással lehet az egészségünkre.
Mielőtt még visszatartaná az izgalmát, kérjük, olvasson tovább, hogy többet megtudjon:
- Hosszú élettartamot biztosító immunerősítő
A kor előrehaladtával testi funkcióink egy kicsit gyengülni kezdenek. Ez fokozatosan a szervezet néhány nagyon fontos sejtjének lassú lebomlását okozza.
Ilyenkor a whisky váratlan megmentőként kerül a képbe. Az egészséges antioxidánsokkal teli whisky segít megelőzni ezt a folyamatot azáltal, hogy erősíti az immunrendszerünket és elősegíti az élettartamunkat, miközben küzd az öregedés hatásai ellen.
- Fogyás eszköz
Sajnos kevésbé ismert tény, hogy a whisky rendkívül alacsony telített zsírsav-, koleszterin- és nátriumtartalmú. Mivel a whisky szénhidrátmentes alkohol, és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a sör vagy a bor, a whisky egyértelműen jobb választás, ha azt tervezi, hogy kordában tartja a derékbőséget, és mégis jól érzi magát!
- Javítja az emésztést
Bármi túlzott fogyasztása káros az egészségre. Óvatos fogyasztás esetén azonban a whisky segíthet az étvágy csillapításában, valamint az emésztési zavarok és a gyomorfájás megelőzésében.
- Csökkent esélye a stroke-nak
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a whiskyfogyasztás (csak mérsékelt mennyiségben) képes 50%-kal csökkenteni a stroke kialakulásának esélyét. HOGYAN?
Talán zavarba ejtően hangzik, de igaz. A whisky csökkenti a véralvadást. A véralvadás fontos, ha valaki megsebesül, mivel megakadályozza az extra vérveszteséget. De ha ez az alvadás belsőleg, az erek vagy artériák kulcsfontosságú csomópontjainál történik, akkor elzárhatja az agyból érkező vért, ami ischaemiás stroke-hoz vezethet.
Egy feles whiskey, hetente kétszer, segít megszüntetni ezeket a vérrögöket azáltal, hogy támogatja az elzáródásmentes vérkeringést a szervezetben.
- Harcol a rák ellen
Aki nem tudná, a whiskyt hordókban tárolják és érlelik. Ezek a hordók nagyban meghatározzák a whisky minőségét és ízét. De ez még nem minden. Ezeknek a gyönyörű fahordóknak köszönhető, hogy a whisky megkapja az ellagsav, egy erős antioxidáns ajándékát.
Az ellagsav gátolja, hogy a szervezet DNS-e rákkeltő vegyületekkel érintkezzen, és jelentősen csökkenti a rákkeltő anyagok kialakulásának kockázatát, így távol tartja a rákot!
Gyors tipp: Hogy a lehető legtöbbet profitáljon ebből, próbáljon meg single maltot kortyolgatni.
- Csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát
A whisky sikeresen fokozhatja a kognitív teljesítményt, és csökkentheti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét. A whiskyben található ellagsav semlegesíti a szervezetben lévő szabad gyököket, amelyek számos betegségért felelősek, beleértve a szívbetegségeket, az Alzheimer-kórt, a korai öregedést stb.
A whiskey az agy zavartalan véráramlását fokozza, és csökkenti az Alzheimer-kórt okozó plakkok kialakulását, így a whiskey biztosan olyan pohárköszöntő, amire érdemes emlékezni.
- Elősegíti a szív egészségét és növeli a HDL-koleszterinszintet
A whisky vérhígító. Ezért hatékonyan növeli a HDL-koleszterin mennyiségét, és ezáltal ellensúlyozza az LDL-koleszterin hatását.
Nem jutalom, ha kitalálod, hogy a jó koleszterinszint egyet jelent az egészséges szívvel. A whiskyben található antioxidánsok segítik a szívkoszorúér-betegségek megelőzését.
Bármennyire is jó hír, csak akkor jársz jól, ha hetente egyszer fogyasztod!
- Ellenőrzi a cukorbetegséget
Mivel a whisky radikálisan alacsony cukortartalmú, meglepő módon kiderült, hogy akár 30%-40%-kal is képes csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának esélyét.
Az ellagsav, a whiskey szuperereje, jelentősen javítja szervezetünk inzulin- és glükózszint-szabályozó képességét, így egy időre elfelejtheted a vércukorszintedet, és bűntudat nélkül élvezheted az alkalmi kocsmázást!
Bár a whisky az alkohol legegészségesebb formája, mégis tanácsos óvatosnak és bölcsnek lenni a fogyasztás során.
Egy tósztot valaki?