Kako viski ohranja vašo telesno pripravljenost
V zadnjih sedmih letih je povpraševanje po viskiju močno preseglo razpoložljivo ponudbo. Obstaja dovolj dokazov, da se je ljubezen do te jantarno obarvane pijače v zadnjem času razširila in da je postala pijača, ki je ne uživajo le kavboji ali hudobna bitja, temveč tudi drugi.
Zaradi zloglasnega slovesa alkohola že dolgo velja prepričanje, da je prevelika količina alkohola pogubna. Vendar različne študije zdaj ugotavljajo, da je lahko viski v zmernih količinah dejansko koristen za naše zdravje.
Preden lahko zadržite navdušenje, preberite več:
- Krepitev odpornosti, ki zagotavlja dolgoživost
Z naraščajočo starostjo naše telesne funkcije nekoliko oslabijo. To postopoma povzroči počasen razpad nekaterih zelo pomembnih telesnih celic.
Takrat se viski pojavi kot nepričakovani rešitelj. Viski je poln zdravih antioksidantov in pomaga preprečiti ta proces, saj krepi naš imunski sistem in povečuje življenjsko dobo, hkrati pa se bori proti posledicam staranja.
- Orodje za hujšanje
Žal je manj znano dejstvo, da viski vsebuje zelo malo nasičenih maščob, holesterola in natrija. Ker je viski alkohol brez ogljikovih hidratov in ima manj kalorij kot pivo ali vino, je boljša izbira alkohola, če želite ohraniti obseg pasu in se še vedno zabavati!
- Izboljša prebavo
Prekomerno uživanje česar koli je škodljivo za zdravje. Vendar lahko ob previdnem uživanju viski pomaga pri obvladovanju apetita ter preprečuje prebavne motnje in bolečine v želodcu.
- Zmanjšane možnosti za možgansko kap
Nedavna študija je pokazala, da uživanje viskija (v zmernih količinah) za 50 % zmanjšuje možnost možganske kapi. ZAKAJ?
Morda se sliši osupljivo, vendar je res. Whiskey zmanjšuje strjevanje krvi. Strjevanje krvi je pomembno, kadar smo ranjeni, saj preprečuje izgubo dodatne krvi. Če pa se strjevanje krvi pojavi znotraj države na ključnih točkah krvnih žil ali arterij, lahko blokira dotok krvi v možgane in povzroči ishemično možgansko kap.
Dvakrat na teden popijte kozarec viskija, ki pomaga odpraviti te krvne strdke, saj podpira kroženje krvi v telesu brez blokad.
- Boj proti raku
Za tiste, ki tega ne vedo, je viski shranjen in pripravljen za staranje v sodih. Ti sodi v veliki meri določajo kakovost in okus viskija. Vendar to še ni vse. Zaradi teh čudovitih lesenih sodov viski dobi darilo elagične kisline, močnega antioksidanta.
Elagična kislina preprečuje telesni DNK stik s spojinami, ki povzročajo raka, in znatno zmanjšuje tveganje za nastanek rakotvornih snovi, kar preprečuje nastanek raka!
Kratek nasvet: Če želite izkoristiti največje prednosti te pijače, poskusite popiti single malt.
- zmanjšuje tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen
Viski lahko uspešno izboljša vaše kognitivne sposobnosti in zmanjša možnosti za razvoj demence in Alzheimerjeve bolezni. Elagična kislina v viskiju nevtralizira proste radikale v telesu, ki so odgovorni za številne bolezni, vključno z boleznimi srca, alzheimerjevo boleznijo, prezgodnjim staranjem itd.
Viski spodbuja nemoten pretok krvi v možgane in zmanjšuje nastajanje oblog, ki povzročajo Alzheimerjevo bolezen, zato je toast, ki si ga je vredno zapomniti.
- Spodbuja zdravje srca in povečuje holesterol HDL
Whiskey redči kri. Zato učinkovito povečuje količino holesterola HDL in s tem preprečuje učinke holesterola LDL.
Brez nagrad za ugibanje, da je dober holesterol sinonim za zdravo srce. Antioksidanti v viskiju pomagajo pri preprečevanju koronarnih bolezni srca.
Naj bo novica še tako dobra, koristi vam lahko le, če jo uživate enkrat na teden!
- Ohranja nadzor nad sladkorno boleznijo
Presenetljivo je bilo ugotovljeno, da viski z zelo nizko vsebnostjo sladkorja zmanjšuje možnost za nastanek sladkorne bolezni, in sicer za 30-40 %.
Elagična kislina, super moč viskija, pomaga predvsem izboljšati sposobnost naših teles za uravnavanje ravni inzulina in glukoze, zato lahko za nekaj časa pozabite na raven sladkorja v krvi in brez občutka krivde uživate v občasnih izletih v bar!
Čeprav je viski najbolj zdrava oblika alkohola, ki je na voljo, je priporočljivo, da si ga privoščite previdno in modro.
Kdo želi nazdraviti?