Как уискито ви поддържа във форма
През последните 7 години търсенето на уиски значително надхвърли предлагането му. Наистина има достатъчно доказателства, че любовта към този кехлибарен алкохол се е разпространила в последно време, превръщайки го в напитка, на която се наслаждават не само каубоите или злите същества, но и други.
Благодарение на прословутата му репутация отдавна се е наложило схващането, че прекаляването с алкохола е пагубно. Но различни проучвания вече установяват, че когато се приема в умерени количества, уискито всъщност може да бъде полезно за здравето ни.
Преди да успеете да сдържите вълнението си, прочетете, за да научите повече:
- Усилвател на имунитета, осигуряващ дълголетие
С напредването на възрастта функциите на тялото ни започват да отслабват. Това постепенно води до бавно разграждане на някои много важни клетки в организма.
В този момент уискито се превръща в неочакван спасител. Заредено със здравословни антиоксиданти, то помага да се предотврати този процес, като укрепва имунната ни система и увеличава продължителността на живота ни, борейки се с последиците от стареенето.
- Инструмент за отслабване
За съжаление, по-малко известен факт е, че уискито е с изключително ниско съдържание на наситени мазнини, холестерол и натрий. Тъй като уискито е алкохол с нулеви въглехидрати и по-малко калории от бирата или виното, то печели като по-добър избор на алкохол, когато планирате да контролирате талията си и все пак да се забавлявате!
- Подобрява храносмилането
Прекомерната консумация на каквото и да било е вредна за здравето. Но когато се консумира предпазливо, уискито може да помогне за намаляване на апетита, както и за предотвратяване на лошо храносмилане и стомашни болки.
- Намаляване на шансовете за инсулт
Едно проучване наскоро разкри, че консумацията на уиски (само в умерени количества) може да намали вероятността от инсулт с 50%. КАК?
Може да звучи объркващо, но е вярно. Уискито намалява съсирването на кръвта. Съсирването на кръвта е важно, когато човек е ранен, тъй като предотвратява загубата на допълнителна кръв. Но ако това съсирване настъпи вътрешно в ключови възли на кръвоносните съдове или артерии, то може да блокира достъпа на кръв до мозъка, което води до исхемичен инсулт.
Един шот уиски два пъти седмично помага за премахването на тези кръвни съсиреци, като подпомага свободното циркулиране на кръвта в организма.
- Борба срещу рака
За тези, които не знаят, уискито се съхранява и отлежава в бъчви. Тези бъчви до голяма степен определят качеството и вкуса на уискито. Но това не е всичко. Благодарение на тези красиви дървени бъчви уискито получава дара на елаговата киселина – мощен антиоксидант.
Елаговата киселина възпрепятства контакта на телесната ДНК с канцерогенни съединения и значително намалява риска от образуване на канцерогени, като държи рака настрана!
Бърз съвет: За да извлечете максимални ползи от тази напитка, опитайте се да отпиете глътка сингъл малц.
- Намалява риска от деменция и болестта на Алцхаймер
Уискито може успешно да подобри когнитивните ви способности и да намали вероятността от развитие на деменция и болестта на Алцхаймер. Елаговата киселина, съдържаща се в уискито, неутрализира свободните радикали в организма, които са отговорни за редица заболявания, включително сърдечни болести, болестта на Алцхаймер, преждевременното стареене и др.
Усилвайки безпроблемния приток на кръв към мозъка и намалявайки образуването на плаки, които причиняват болестта на Алцхаймер, уискито със сигурност е тост, който си струва да бъде запомнен.
- Насърчава здравето на сърцето и повишава HDL холестерола
Уискито е средство за разреждане на кръвта. Поради това увеличава количеството на HDL холестерола, като по този начин противодейства на ефекта на LDL холестерола.
Няма да получите награда, ако предположите, че добрият холестерол е синоним на здраво сърце. Съдържащите се в уискито антиоксиданти помагат за предотвратяване на коронарните заболявания на сърцето.
Колкото и да е добра новината, можете да се възползвате от нея само ако я консумирате веднъж седмично!
- Поддържа контрол върху диабета
Тъй като уискито е с изключително ниско съдържание на захар, учудващо е установено, че то може да намали вероятността от диабет с 30-40%.
Елаговата киселина, суперсилата на уискито, спомага особено за подобряване на способността на организма ни да регулира нивата на инсулина и глюкозата, така че можете да забравите за известно време за нивото на кръвната си захар и да се насладите на случайното си посещение на бара без вина!
Въпреки че уискито е най-здравословната форма на алкохол, е препоръчително да бъдете внимателни и разумни, докато се наслаждавате на него.
Някой да вдигне тост?