Miten viski pitää sinut kunnossa
Viimeisten 7 vuoden aikana viskin kysyntä on ollut huomattavasti suurempi kuin sen tarjonta. On todellakin tarpeeksi todisteita siitä, että rakkaus tähän meripihkanväriseen viinaan on levinnyt viime aikoina, ja se on tehnyt siitä juoman, jota nauttivat cowboyjen ja kovanaamojen lisäksi myös muut.
Alkoholin pahamaineisen maineen ansiosta on jo pitkään vallinnut käsitys, että liika alkoholi on tuhoisaa. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kohtuullisesti nautittuna viski voi itse asiassa olla terveydellemme hyödyksi.
Ennen kuin pystyt hillitsemään innostuksesi, lue lisää:
- Immuunijärjestelmän vahvistin, joka tarjoaa pitkäikäisyyttä
Ikääntymisen myötä kehon toiminnot alkavat hieman heikentyä. Tämä aiheuttaa vähitellen joidenkin elimistön erittäin tärkeiden solujen hidasta hajoamista.
Silloin viski tulee esiin odottamattomana pelastajana. Se on täynnä terveellisiä antioksidantteja ja auttaa ehkäisemään tätä prosessia vahvistamalla immuunijärjestelmäämme ja edistämällä elinikäämme samalla kun se torjuu ikääntymisen vaikutuksia.
- Painonpudotus työkalu
Valitettavasti vähemmän tunnettu tosiasia on, että viski sisältää erittäin vähän tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja natriumia. Koska viski on hiilihydraatiton alkoholi, jossa on vähemmän kaloreita kuin oluessa tai viinissä, viski on ylivoimaisesti parempi valinta, kun haluat pitää vyötärösi kurissa ja silti pitää hauskaa!
- Parantaa ruoansulatusta
Minkä tahansa liiallinen kulutus on terveydelle haitallista. Varovasti nautittuna viski voi kuitenkin hillitä ruokahalua ja ehkäistä ruoansulatushäiriöitä ja vatsakipuja.
- Vähentynyt mahdollisuudet aivohalvauksen
Hiljattain tehty tutkimus paljasti, että viskin nauttiminen (vain kohtuullisissa määrin) voi vähentää aivohalvauksen riskiä 50 prosentilla. MITEN?
Se saattaa kuulostaa hämmentävältä, mutta se on totta. Viski vähentää veren hyytymistä. Veren hyytyminen on tärkeää, kun ihminen haavoittuu, sillä se estää ylimääräisen veren menettämisen. Mutta jos hyytyminen tapahtuu verisuonten tai valtimoiden keskeisissä solmukohdissa, se voi estää veren pääsyn aivoista, mikä johtaa iskeemiseen aivohalvaukseen.
Laukaus viskiä noin kahdesti viikossa auttaa poistamaan näitä verihyytymiä tukemalla tukkeutumatonta verenkiertoa kehossa.
- Taistelee syöpää vastaan
Niille, jotka eivät tiedä, viski varastoidaan ja kypsytetään tynnyreissä. Nämä tynnyrit määräävät pitkälti viskin laadun ja maun. Mutta siinä ei ole vielä kaikki. Näiden kauniiden puutynnyreiden ansiosta viski saa ellagiinihapon, joka on voimakas antioksidantti.
Ellagihappo estää kehon DNA:ta joutumasta kosketuksiin syöpää aiheuttavien yhdisteiden kanssa ja vähentää huomattavasti syöpää aiheuttavien yhdisteiden muodostumisriskiä pitäen syövän loitolla!
Pikavinkki: Jos haluat saada maksimaalisen hyödyn irti tästä, kokeile siemailla single malt -juomaa.
- Vähentää dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.
Viski voi onnistuneesti parantaa kognitiivista suorituskykyäsi ja vähentää dementian ja Alzheimerin taudin kehittymisen mahdollisuuksia. Viskin sisältämä ellagihappo neutraloi elimistön vapaita radikaaleja, jotka ovat vastuussa monista sairauksista, kuten sydänsairauksista, Alzheimerin taudista ja ennenaikaisesta vanhenemisesta.
Koska viski edistää häiriötöntä verenkiertoa aivoihin ja vähentää Alzheimerin tautia aiheuttavan plakin muodostumista, se on varmasti muistamisen arvoinen malja.
- Edistää sydämen terveyttä ja lisää HDL-kolesterolia
Viski ohentaa verta. Siksi se on tehokas lisäämään HDL-kolesterolin määrää ja siten torjumaan LDL-kolesterolin vaikutuksia.
Ei kannata arvata, että hyvä kolesteroli on synonyymi terveelle sydämelle. Viskin sisältämät antioksidantit auttavat ehkäisemään sepelvaltimotauteja.
Vaikka uutinen olisi kuinka hyvä, voit hyötyä siitä vain, jos nautit sitä kerran viikossa!
- Pitää diabeteksen kurissa
Koska viski on radikaalisti vähäsokerista, sen on hämmästyttävästi todettu voivan vähentää diabeteksen mahdollisuutta jopa 30-40 prosenttia.
Ellagihappo, viskin supervoima, auttaa erityisesti parantamaan elimistömme kykyä säädellä insuliini- ja glukoositasoja, joten voit unohtaa verensokerisi hetkeksi ja nauttia satunnaisesta baarireissustasi ilman syyllisyyttä!
Vaikka viski on terveellisin saatavilla oleva alkoholin muoto, on suositeltavaa olla varovainen ja viisas nauttiessaan.
Kuka haluaa maljan?