Cum te menține în formă whisky-ul
În ultimii 7 ani, cererea de whisky a depășit în mod convenabil oferta disponibilă. Există într-adevăr suficiente dovezi care să demonstreze că dragostea pentru această băutură cu nuanță de chihlimbar s-a răspândit în ultima vreme, făcând din ea o băutură savurată nu doar de cowboy sau de ființe dure, ci și de alții.
Datorită reputației sale notorii, există o percepție de mult timp stabilită că prea mult alcool este ruinător. Dar diverse studii au stabilit acum că, atunci când este consumat cu moderație, whisky-ul poate fi, de fapt, benefic pentru sănătatea noastră.
Înainte de a vă putea stăpâni entuziasmul, vă rugăm să citiți mai departe pentru a afla mai multe:
- Stimulator de imunitate care asigură longevitate
Din cauza vârstei în creștere, funcțiile noastre corporale încep să slăbească puțin. Acest lucru provoacă treptat descompunerea lentă a unor celule foarte importante din organism.
Acesta este momentul în care whisky-ul apare ca un salvator neașteptat. Încărcat cu antioxidanți sănătoși, acesta ajută la prevenirea acestui proces prin întărirea sistemului nostru imunitar și favorizarea duratei de viață în timp ce combate efectele îmbătrânirii.
- Instrumentul de pierdere în greutate
Din păcate, este un fapt mai puțin cunoscut faptul că whisky-ul este extrem de sărac în grăsimi saturate, colesterol și sodiu. Fiind un alcool cu zero carbohidrați și cu mai puține calorii decât berea sau vinul, whisky-ul câștigă detașat ca fiind o alegere mai bună de alcool atunci când plănuiești să ții sub control talia și să te distrezi în același timp!
- Îmbunătățește digestia
Consumul excesiv de orice este dăunător pentru sănătate. Dar, consumat cu prudență, whisky-ul poate ajuta la reducerea poftei de mâncare, precum și la prevenirea indigestiei și a durerilor de stomac.
- Șanse diminuate de accident vascular cerebral
Un studiu recent a arătat că consumul de whisky (doar în cantități moderate), are capacitatea de a reduce cu 50% șansele de a suferi accidente vasculare cerebrale. CUM?
Poate părea derutant, dar este adevărat. Whisky-ul scade coagularea sângelui. Cheagul de sânge este important atunci când cineva este rănit, deoarece previne pierderea de sânge suplimentar. Dar dacă această coagulare se produce la nivel intern, în punctele cheie ale vaselor de sânge sau ale arterelor, poate bloca sângele din creier, ceea ce duce la un accident vascular cerebral ischemic.
O doză de whisky, de două ori pe săptămână sau cam așa ceva, ajută la eliminarea acestor cheaguri de sânge prin susținerea circulației fără blocaje a sângelui în organism.
- Luptă împotriva cancerului
Pentru cei care nu știu, whisky-ul este depozitat și învechit în butoaie de butoaie. Aceste butoaie determină în mare măsură calitatea și aroma whisky-ului. Dar asta nu este tot. Datorită acestor frumoase butoaie de lemn, whisky-ul primește în dar acidul elagic, un antioxidant puternic.
Acidul elagic inhibă contactul ADN-ului din organism cu compușii care provoacă cancer și reduce considerabil riscul de formare a substanțelor cancerigene, ținând cancerul la distanță!
Sfat rapid: Pentru a profita la maximum de acest lucru, încercați să sorbiți un single malt.
- Reduce riscul de demență și Alzheimer
Whisky-ul poate stimula cu succes performanța cognitivă și reduce șansele de a dezvolta demență și Alzheimer. Acidul elagic găsit în whisky neutralizează radicalii liberi din organism care sunt responsabili pentru o varietate de boli, inclusiv boli de inimă, Alzheimer, îmbătrânire prematură etc.
Stimulând un flux de sânge netulburat către creier și reducând formarea plăcii care cauzează Alzheimer, whisky-ul este cu siguranță un toast demn de a fi ținut minte.
- Promovează sănătatea inimii și crește colesterolul HDL
Whisky-ul este un anticoagulant. Și, prin urmare, este eficient în creșterea cantității de colesterol HDL, contracarând astfel efectele colesterolului LDL.
Nu există recompense pentru a ghici că un colesterol bun este sinonim cu o inimă sănătoasă. Antioxidanții prezenți în whisky ajută la prevenirea bolilor coronariene.
Oricât de bună ar fi vestea, nu poți beneficia decât dacă o consumi o dată pe săptămână!
- Păstrează un control asupra diabetului
Având un conținut de zahăr extrem de scăzut, s-a constatat în mod uimitor că whisky-ul este capabil să reducă șansele de diabet cu 30%-40%.
Acidul elagic, superputerea whisky-ului, ajută în special la îmbunătățirea capacității organismului nostru de a regla nivelul de insulină și de glucoză, astfel încât să puteți uita pentru o vreme de nivelul de zahăr din sânge și să vă bucurați de excursia ocazională la bar, fără să vă simțiți vinovat!
Deși whisky-ul este cea mai sănătoasă formă de alcool disponibilă, este recomandabil să fiți atenți și înțelepți atunci când vă răsfățați.
Un toast pentru cineva?