Macht Whiskey dick?
Wir alle kennen den rundbäuchigen Whiskey-Trinker in der örtlichen Kneipe oder Bar. Aber die Frage, die wir uns als Whiskey-Trinker stellen, ist nicht, wie der Typ in diese Körperform gekommen ist, sondern: “Macht Whiskey mich dick?” Die Antwort findest du weiter unten!
Heutzutage wird über Kalorien so beiläufig gesprochen wie über das Wetter. Da ist es nicht verwunderlich, dass ein Whiskey-Liebhaber sich Gedanken darüber macht, was ein oder zwei Drinks mit seiner Taille anstellen könnten.
Wenn du das hier liest, weil du dir Sorgen machst, dass Whiskey der Grund dafür sein könnte, dass du nicht mehr in deine Jeans passt, hier ist die Antwort: Es kommt darauf an! Das hängt von deiner Trinksituation ab, ob du es gemischt trinkst und natürlich von deinem eigenen Methabolismus. Lies weiter, um weitere Informationen zu erhalten!
Auf welche Weise kann Whiskey dich zunehmen lassen?
Schauen wir uns das Thema einmal genauer an. Pro 100 g hat Whiskey in der Regel etwa 200-300 Kalorien. Aber wenn du ihn nicht direkt aus der Flasche trinkst – was nicht ratsam ist und normalerweise nicht die beliebteste Art ist, ihn zu trinken -, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du nicht so viele Kalorien zu dir nimmst. Ein Shot Whiskey hingegen wiegt etwa 28 g, was einem Kaloriengehalt von 70-95 entspricht.
Um herauszufinden, ob Whiskey dich dick machen kann, musst du dir genau ansehen, wie viele Shots du trinkst und wie regelmäßig du ihn trinkst. Wenn du auf die höheren Werte achtest, dann ist es gut möglich, dass Whiskey zu deiner Gewichtszunahme beiträgt. Weniger zu essen hilft dir nicht nur, deine Taille unter Kontrolle zu halten;
Es sollte auch den Kater am nächsten Morgen verringern, und dein Körper wird es dir danken.
Mischst du ihn mit anderen Arten von Alkohol?
Es lohnt sich auch zu überlegen, mit welchen Mixern du deinen Whiskey mischst, wenn du ihn nicht pur trinkst. Whiskey-Cocktails zum Beispiel sind sicherlich ein Genuss für die Geschmacksnerven – nicht so sehr für die Taille. Cocktails enthalten oft Süßstoffe und Fruchtsäfte, um ihren Geschmack aufzupeppen, was die Kalorienzahl in die Hunderte treiben kann. Auch wenn du deinen Whiskey mit einem kohlensäurehaltigen Getränk mischst, ist das ein guter Weg, um die Kalorienzahl zu erhöhen.
Wenn du abnehmen willst, gibt es keinen Grund, Whiskey ganz von deiner Ernährung auszuschließen. Wenn du dein Abnehmprogramm durchhalten willst, musst du vernünftig sein und darfst nicht alles verhungern lassen, was dir Spaß macht. Beim Abnehmen geht es darum, einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der eine gesunde Ernährung mit regelmäßiger Bewegung verbindet. Sich gesund zu ernähren bedeutet nicht, alles Schlechte wegzulassen, sondern es nur in Maßen zu genießen.
Wenn du Whiskey mit anderen Arten von Alkohol vergleichst…
Wenn du jedoch ein begeisterter Trinker bist und Whiskey dein Lieblingsgetränk ist, wirst du dich freuen, dass du dich für das kalorienärmere alkoholische Getränk entschieden hast. Es ist wichtig, einen Vergleich zwischen Whiskey und seinen Konkurrenten zu ziehen, um zu sehen, wie das Trinken von Whiskey dir tatsächlich beim Abnehmen helfen kann. Eine Dose Bier zum Beispiel enthält viel mehr leere Kalorien als ein Schuss Whiskey. Wenn du auf der Suche nach einem alkoholischen Rausch ohne Zucker bist, kann es dir helfen, langfristig die Pfunde zu verlieren, wenn du dich auf Whiskey und Whiskey beschränkst.
Auch wenn kleine, geschmackvolle Mengen Whiskey nicht dick machen, ist es unbestreitbar, dass übermäßiger Whiskeykonsum zu einer Gewichtszunahme führt. Wenn du deinen Alkoholkonsum einschränken willst, musst du vielleicht lernen, dein Getränk wirklich zu genießen. Auch wenn du vielleicht lieber in der Kneipe ein paar Bierchen runterkippst und es dir dadurch schwerer fällt, deine Art des Alkoholgenusses zu ändern, wirst du, wenn du durchhältst, lernen, den Genuss von langsamen, genussvollen Schlucken zu erleben.