Det här kan vara den bästa artikeln någonsin! Idag ska vi berätta varför du ska dricka whisky. Men som med allt annat bör man dricka whisky med måtta.
Vi känner alla till fördelarna med att dricka ett glas rött vin per dag. Varför är det då ingen som berättar för oss om fördelarna med att dricka whisky ibland? Den är gjord på spannmål, så bara på grund av det verkar den redan tillräckligt hälsosam.
Här är ett par anledningar till varför whisky är bra för dig.
Viktminskning
Normalt förknippar vi kraftigt drickande med utvecklingen av en “ölmage”. Det är också ofta förknippat med förlust av muskeltonus. Detta är helt sant. Men om du dricker måttligt har det inte någon stor inverkan på din vikt.
Whiskey innehåller absolut inget fett och mycket lite natrium. Den innehåller kalorier och kolhydrater i form av alkohol. Om de definieras som enkla sockerarter som snabbt bryts ned för att använda denna lilla mängd som energi för din kropp. Av den anledningen bör du istället för att dricka flera öl dricka ett par goda whiskysorter. Detta hjälper dig att hålla vikten och njuta av en trevlig stund.
Demens
Vetenskapliga studier har visat att whiskydrickande kan öka din kognitiva förmåga och minska risken för att utveckla demens och Alzheimers sjukdom. Observera dock att detta är pågående studier och att det finns en del kontroverser kring alkohol som behandling eller förebyggande metod.
Dessa studier bevisade att Whiskey dock kan minska den mentala nedgången;
den bör avnjutas i måttlig mängd. För mycket alkohol dödar hjärnceller och gör motsatsen till att skydda den kognitiva aktiviteten.
Hjärtats hälsa
Flera studier under årens lopp har visat att whisky är en viktig faktor för att skydda hjärtats hälsa. Dessa studier har visat att de som konsumerar en måttlig mängd har nästan 50 % lägre risk att drabbas av stroke eller hjärtinfarkt.
Blodproppar
I linje med ovanstående uttalande minskar whiskey också blodproppar. Flera sjukdomar i kombination med blodproppar är extremt skadliga för hälsan och kan leda till döden. Whiskey beskrivs som en blodförtunnare, vilket innebär att den avsevärt minskar risken för överdriven koagulering. Denna dryck ökar också mängden “bra”? kolesterol, vilket motverkar effekterna av “dåligt”? kolesterol.
Förebyggande av cancer
Cancer är för närvarande en av de vanligaste dödsorsakerna i världen. Eftersom whiskey har höga halter av ellagsyra har den en kraftfull antioxidantförening som är bra för oss. Antioxidanter är en förening som neutraliserar fria radikaler, vilka är orsaken till ett stort antal sjukdomar, inklusive cancer. Av denna anledning är whisky en effektiv förebyggande åtgärd mot många sjukdomar. Detta gäller dock endast vid måttlig konsumtion.
Njuta av whisky, på ett måttligt sätt