Benefícios do uísque para a saúde

french whiskey

Este é capaz de ser o melhor artigo de sempre! Hoje vamos dizer-te porque deves beber whisky. No entanto, como tudo, deves beber whisky de forma moderada.

Todos nós conhecemos os benefícios de beber um copo de vinho tinto por dia. Então, porque é que ninguém nos fala dos benefícios de beber whisky, às vezes? É feito à base de cereais, por isso, só por isso, já parece suficientemente saudável.

Aqui estão algumas razões pelas quais o whisky é bom para ti.

Perda de peso

Normalmente, associamos o consumo excessivo de álcool ao desenvolvimento de uma “barriga de cerveja”? Além disso, é frequentemente associado à perda de tónus muscular. Isto é completamente verdade. No entanto, se beberes de forma moderada, isso não tem um grande impacto no teu peso.

O uísque não tem absolutamente nenhuma gordura e tem muito pouco sódio. Contém calorias e hidratos de carbono sob a forma de álcool. Se definidos como açúcares simples que são rapidamente decompostos para utilizar esta pequena quantidade como energia para o teu corpo. Por isso, em vez de beberes várias cervejas, bebe um par de whiskies puro. Isto ajudar-te-á a manter o teu peso e a divertir-te.

Demência

Estudos científicos demonstraram que beber uísque pode aumentar o teu desempenho cognitivo e reduzir as hipóteses de desenvolver demência e doença de Alzheimer. No entanto, nota que estes estudos estão em curso e que existe alguma controvérsia em relação ao álcool como tratamento ou como método preventivo.

No entanto, estes estudos provaram que o whisky pode reduzir o declínio mental;
deve ser apreciado em água moderada. O álcool em excesso mata as células cerebrais e faz o contrário para proteger a atividade cognitiva.

Saúde do coração

Vários estudos, ao longo dos anos, têm demonstrado que o whisky é um fator importante na proteção da saúde do coração. Estes estudos provaram que quem consome uma quantidade moderada tem quase 50% menos hipóteses de sofrer um AVC ou um ataque cardíaco.

Coágulos de sangue

Continuando com a afirmação anterior, o uísque também reduz a coagulação do sangue. Várias doenças associadas a coágulos sanguíneos são extremamente prejudiciais para a saúde e podem levar à morte. O uísque é descrito como um diluente do sangue, pelo que reduz significativamente as hipóteses de coagulação excessiva. Esta bebida também aumenta a quantidade de “bom”? colesterol, que neutraliza os efeitos do colesterol “mau”? colesterol.

Prevenção do cancro

O cancro é atualmente uma das principais causas de morte em todo o mundo. Como o whisky tem níveis elevados de ácido elágico, possui um poderoso composto antioxidante que é bom para nós. O antioxidante é um composto que neutraliza os radicais livres, que são a causa de uma grande variedade de doenças, incluindo o cancro. Por esta razão, o whisky é uma medida preventiva eficaz contra muitas doenças. No entanto, isto só é verdade se fores consumido de forma moderada.

Desfruta do whisky, de forma moderada

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