Får whisky os til at tage på i vægt?
Bekymringer om
sundhed
velvære og vægt er blevet mere udbredt i den senere tid. Madens kalorieindhold, måltidernes ubalance og de skadelige stoffer, der findes i nogle af de produkter, der indtages, er nogle af de elementer, der har fået større betydning og opmærksomhed. Som sådan er det naturligt at se på alkoholiske drikke, ikke kun som en fornøjelse, men også som en anden faktor, der destabiliserer din vægtkontrol. Hvis du er en god whiskyelsker og er bekymret for, om en drink vil ødelægge din kost, er dette indlæg til dig.
Hvor mange kalorier indeholder et glas whisky?
Ifølge United States Department of Agriculture indeholder hver dosis whisky cirka 230-296 kalorier. Variationen sker alt efter drikkens alkoholstyrke. Det vil sige, at jo mere alkohol, jo flere kalorier indeholder dosen.
Som du kan se, har en dosis whisky faktisk en relevant mængde kalorier. Og hvis man drikker for meget, kan det ødelægge alle forsøg på en afbalanceret kost. Men for alle, der smager denne drik med måde, vil 230 til 295 flere kalorier ikke gøre dig tykkere.
Fermenterede drikke vs. whisky
Et af argumenterne for at foretrække fermenterede drikkevarer frem for destilleret spiritus, såsom irsk eller skotsk whisky, er, at de indeholder færre kalorier. Og faktisk indeholder både vin og øl en mindre mængde kalorier. Dette argument går dog helt i vasken, når man analyserer den mængde, der indtages. Generelt set er mængden af øl eller vin ved et moderat forbrug altid meget større end mængden af whisky. På den måde kan man ikke sige, at whisky er dårligere for kosten, fordi de gærede drikke indtages i større mængder og derfor med større indtag af kalorier.
Det vigtigste er at nyde en god whisky på en moderat og ansvarlig måde.