Kas viski paneb meid kaalule?
Mure seoses tervis, heaolu ja kaal on viimasel ajal üha enam levinud.
Toidu kalorsus, toitude tasakaalustamatus ja mõnes tarbitavas tootes leiduv pahandus on mõned elemendid, millele on omistatud rohkem tähtsust ja tähelepanu.
Seega on loomulik, et alkohoolseid jooke ei vaadelda mitte ainult kui naudingut, vaid ka kui üht teist tegurit, mis destabiliseerib teie kehakaalu kontrolli.
Kui olete hea viskisõber ja muretsete, kas jook rikub teie dieeti, on see postitus teile.
Kui palju kaloreid on klaasis viskis?
Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi andmetel on igas viskidoosis umbes 230-296 kalorit.
Varieerumine toimub vastavalt joogi alkoholisisaldusele.
See tähendab, et mida rohkem alkoholi, seda rohkem kaloreid on annuses.
Nagu näete, on ühes annuses viskit tegelikult asjakohane kogus kaloreid.
Ja kui seda liigselt juua, võib hävitada kõik pingutused tasakaalustatud toitumise nimel.
Kuid kes seda jooki mõõdukalt maitseb, siis 230 kuni 295 kalorit rohkem ei tee teid paksuks.
Kääritatud joogid vs. viski
Üks argumente, mida kasutatakse kääritatud jookide eelistamiseks destilleeritud kangetele alkohoolsetele jookidele, näiteks iiri või šoti viskile, on see, et need on vähem kaloraažikad.
Ja tegelikult on nii veinis kui ka õlles vähem kaloreid.
See argument läheb aga täiesti rappa, kui analüüsida tarbitud kogust.
Üldiselt on mõõduka tarbimise korral tarbitud õlle või veini kogus alati palju suurem kui viski kogus.
Seega ei saa öelda, et viski on dieedi jaoks halvem, sest kääritatud jooke tarbitakse suuremas koguses, seega suurema kaloraažiga. Kõige tähtsam on nautida head viskit mõõdukalt ja vastutustundlikult.