A whiskytől hízunk?
Aggodalmak a következőkkel kapcsolatban egészség, a jólét és a testsúly egyre elterjedtebbé válik az utóbbi időben.
Az ételek kalóriatartalma, az étkezések kiegyensúlyozatlansága és az egyes fogyasztott termékekben található rosszindulatúságok olyan elemek, amelyek nagyobb jelentőséget és figyelmet kaptak.
Így természetes, hogy az alkoholtartalmú italokra nemcsak mint élvezetre, hanem mint egy másik, a testsúlykontrollt destabilizáló tényezőre is tekintünk.
Ha Ön jó whisky-rajongó, és aggódik, hogy egy ital tönkreteszi-e a diétáját, akkor ez a bejegyzés Önnek szól.
Mennyi kalória van egy pohár whiskyben?
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint minden adag whisky körülbelül 230-296 kalóriát tartalmaz.
Az eltérés az ital alkoholtartalmától függően következik be.
Vagyis minél több az alkohol, annál több kalóriát tartalmaz az adag.
Mint látható, egy adag whisky valóban releváns mennyiségű kalóriát tartalmaz.
És ha túlzott mértékben isszuk, tönkreteheti a kiegyensúlyozott étrendre tett összes erőfeszítést.
Aki azonban mértékkel kóstolja ezt az italt, annak a 230-295 kalóriával több kalóriától nem fog elhízni.
Erjesztett italok vs. whisky
Az egyik érv, amellyel az erjesztett italokat előnyben részesítik a desztillált szeszes italokkal, például az ír vagy skót whiskyvel szemben, az, hogy kevésbé kalóriadúsak.
És valóban, mind a bor, mind a sör kisebb kalóriatartalmú.
Ez az érv azonban teljesen elsikkad, ha a bevitt mennyiséget elemezzük.
Általánosságban elmondható, hogy mérsékelt fogyasztás esetén az elfogyasztott sör vagy bor mennyisége mindig sokkal nagyobb, mint a whisky mennyisége.
Így nem lehet azt mondani, hogy a whisky rosszabb a diéta szempontjából, mert az erjesztett italokat nagyobb mennyiségben fogyasztjuk, ezért nagyobb kalóriabevitellel jár. A legfontosabb, hogy a jó whiskyt mértékletesen és felelősségteljesen élvezzük.