Absolute Dont’s voor kenners van whisky

whisky en gewichtstoename

Absolute Dont’s voor whisky-kenners die gevoelig zijn voor gewichtstoename

Foodies hebben een levenslange strijd tegen gewichtstoename. Iedereen die van nature zwaarlijvig is, moet voortdurend voorzichtig zijn met zijn levensstijl, dieet en uitspattingen. Chef-koks moeten zich dubbel bewust zijn van de grootte van de portie van elk voedsel dat ze proeven en van wat ze anders gedurende de dag eten. Ook whiskykenners moeten hun body mass index in de gaten houden, omdat ze vaak kwetsbaar zijn voor wat wij whisky en gewichtstoename noemen.

Sommige mensen hebben een fenomenaal hoge stofwisseling en heel weinig vetcellen. Je moet weten dat het volwassen lichaam of het menselijk lichaam van middelbare leeftijd geen nieuwe vetcellen aanmaakt. Het aantal vetcellen in het menselijk lichaam stabiliseert zich tijdens de adolescentie en blijft bijna onveranderd tijdens de volwassenheid en ouderdom. Het is alleen de grootte van de vetcellen die een verandering ondergaat, wat resulteert in gewichtstoename of gewichtsverlies. Natuurlijk kan iemand aankomen met grotere en sterkere spieren of afvallen door massa te verliezen in de spieren in plaats van vet.

Aangezien kenners zich bewust moeten zijn van de correlatie tussen whisky en gewichtstoename, zijn hier enkele absolute don’ts om gezond te blijven.

  • Neem ‘s avonds niet meteen na een training een drankje. Volg een oefening nooit op met een glas whisky, of wat voor alcoholische drank dan ook. Je moet ook frisdrank of andere suikerhoudende dranken vermijden. Onmiddellijk na het sporten heeft het menselijk lichaam een tekort aan calorieën. Dat moet zo blijven als het doel is om vet te verbranden of men moet iets gezonds eten om ervoor te zorgen dat alleen essentiële voedingsstoffen beschikbaar zijn voor het lichaam en geen onnodige calorieën om de vetcellen verder te vergroten. Als je alcohol drinkt terwijl je lichaam al hunkert naar calorieën, zal het alle suiker en koolhydraten uit de whisky halen, waarvan een deel wordt verbrand voor energie en de rest wordt opgeslagen in de lever. Een deel van de overtollige calorieën wordt gebruikt om de vetcellen te voeden.
  • Combineer fijne whisky niet met calorierijke vloeistoffen. Als je vroeg op de avond een biertje of een ander drankje drinkt, kun je later nog steeds een whisky drinken. Maar als je eenmaal bent begonnen met het drinken van whisky, ga dan niet aan de biertjes, tequila shots of cocktails. Blend je fijne whiskey niet met frisdrank of een andere verdunner dan ijs of water. Je hebt de extra calorieën in frisdrank, cola en andere dranken niet nodig. Het zal je opvallen dat in cocktails zelden goede whisky wordt gebruikt. Dat komt omdat goede whisky een klasse apart is. De smaak hoeft niet verfijnd te worden met behulp van andere drankjes.
  • Drink niet te veel, zelfs niet als het de beste whisky van het land is. Whisky wordt vaak puur gedronken, vooral de beste merken en flessen met de juiste leeftijd. Als je een goede whisky drinkt, die sowieso een hoger alcoholpercentage heeft dan bier of andere lichtere dranken, dan ga je veel meer calorieën binnenkrijgen dan je van plan bent. Zodra het lichaam de snelheid van de whisky-inname niet kan bijhouden en niet alles kan metaboliseren, zullen de extra calorieën als vet worden opgeslagen door de lever. Als dit een gewoonte wordt, zal de lever dikker worden, zal er een aanzienlijke impact zijn op het lichaamsgewicht en zal ook de gezondheid hieronder lijden.

Fijne whisky zal, als hij met mate en langzaam wordt gedronken, altijd een kick geven en je zult genieten van de subtiele high. Een goede whisky zal je niet meteen van je stuk brengen. Het is onverstandig om te proberen snel high te worden van goede whisky.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geen producten in de winkelwagen.