Får whisky oss til å gå opp i vekt?
Bekymringer om helsehelse, velvære og vekt har blitt mer og mer utbredt i nyere tid.
Kaloriene i maten, ubalansen i måltidene og ugagnene som finnes i noen av produktene som konsumeres, er noen elementer som har fått større betydning og oppmerksomhet.
Derfor er det naturlig å se på alkoholholdige drikker, ikke bare som en nytelse, men også som en annen faktor som destabiliserer vektkontrollen.
Hvis du er en god whiskyelsker og er bekymret for om en drink vil ødelegge kostholdet ditt, er dette innlegget noe for deg.
Hvor mange kalorier inneholder et glass whisky?
Ifølge det amerikanske landbruksdepartementet inneholder hver dose whisky ca. 230-296 kalorier.
Variasjonen skjer i henhold til alkoholstyrken i drikken.
Det vil si at jo mer alkohol, desto flere kalorier har dosen.
Som du ser, inneholder en dose whisky faktisk en relevant mengde kalorier.
Og hvis det drikkes i overkant, kan det ødelegge alle anstrengelser for et balansert kosthold.
Men for alle som smaker denne drinken med moderasjon, vil 230 til 295 flere kalorier ikke gjøre deg fetere.
Fermenterte drikker vs. whisky
Et av argumentene som brukes for å foretrekke gjæret drikke fremfor destillert brennevin, som irsk eller skotsk whisky, er at de inneholder mindre kalorier.
Og faktisk inneholder både vin og øl en mindre mengde kalorier.
Dette argumentet faller imidlertid helt til jorden når man analyserer mengden som inntas.
Generelt sett er mengden øl eller vin som konsumeres ved moderat forbruk alltid mye større enn mengden whisky.
På den måten kan man ikke si at whisky er dårligere for kostholdet fordi de gjærede drikkene konsumeres i større mengder, og dermed med større inntak av kalorier. Det viktigste er å nyte en god whisky på en moderat og ansvarlig måte.