Priberá sa po whisky?
Obavy týkajúce sa zdravie, pohody a hmotnosti sa v poslednom čase stáva čoraz častejším javom.
Kalórie v potravinách, nevyváženosť jedál a škodliviny, ktoré sa nachádzajú v niektorých konzumovaných výrobkoch, sú niektoré prvky, ktorým sa prikladá väčší význam a pozornosť.
Je preto prirodzené, že sa na alkoholické nápoje pozeráme nielen ako na potešenie, ale aj ako na ďalší faktor destabilizujúci kontrolu vašej hmotnosti.
Ak ste milovníkom dobrej whisky a obávate sa, či vám nápoj nezničí diétu, tento príspevok je určený práve vám.
Koľko kalórií má pohár whisky?
Podľa Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických má každá dávka whisky približne 230-296 kalórií.
Rozdiely sa vyskytujú v závislosti od obsahu alkoholu v nápoji.
To znamená, že čím viac alkoholu, tým viac kalórií má dávka.
Ako vidíte, jedna dávka whisky má skutočne relevantné množstvo kalórií.
A ak sa vypije v nadmernom množstve, môže zničiť všetky snahy o vyváženú stravu.
Avšak pre každého, kto tento nápoj ochutnáva s mierou, 230 až 295 kalórií viac neznamená, že budete tučnejší.
Kvasené nápoje vs. whisky
Jedným z argumentov, prečo uprednostniť fermentované nápoje pred destilovanými liehovinami, ako je írska alebo škótska whisky, je ich nižšia kalorická hodnota.
A skutočne, víno aj pivo majú menšie množstvo kalórií.
Tento argument však ide úplne dolu vodou, keď sa analyzuje požité množstvo.
Vo všeobecnosti platí, že pri striedmej konzumácii je množstvo vypitého piva alebo vína vždy oveľa väčšie ako množstvo whisky.
Tým pádom sa nedá povedať, že whisky je horšia pre diétu, pretože kvasené nápoje sa konzumujú vo väčšom množstve, teda s väčším príjmom kalórií. Najdôležitejšie je vychutnať si dobrú whisky striedmym a zodpovedným spôsobom.