От уискито ли се качва тегло?
Загриженост за здраве, благосъстоянието и теглото стават все по-разпространени в последно време.
Калориите на храната, дисбалансът на храненията и вредностите, които се откриват в някои от консумираните продукти, са някои от елементите, на които се отдава по-голямо значение и внимание.
В този смисъл е естествено да гледате на алкохолните напитки не само като на удоволствие, но и като на още един фактор, който дестабилизира контрола върху теглото ви.
Ако сте добър любител на уискито и се притеснявате дали някоя напитка няма да разруши диетата ви, тази статия е за вас.
Колко калории съдържа една чаша уиски?
По данни на Министерството на земеделието на САЩ всяка доза уиски съдържа приблизително 230-296 калории.
Разликата е в зависимост от алкохолното съдържание на напитката.
Това означава, че колкото повече алкохол има, толкова повече калории има дозата.
Както можете да видите, една доза уиски всъщност има съответното количество калории.
И ако се пие в излишък, може да съсипе всички усилия за балансирано хранене.
Въпреки това за всеки, който вкусва тази напитка с мярка, 230 до 295 калории повече няма да ви накарат да напълнеете.
Ферментирали напитки срещу уиски
Един от аргументите за предпочитане на ферментиралите напитки пред дестилираните спиртни напитки, като ирландското или шотландското уиски, е, че те са по-малко калорични.
И наистина, както виното, така и бирата имат по-малко количество калории.
Този аргумент обаче съвсем се проваля, когато се анализира погълнатото количество.
Най-общо казано, при умерена консумация количеството консумирана бира или вино винаги е много по-голямо от количеството уиски.
По този начин не може да се каже, че уискито е по-лошо за диетата, защото ферментиралите напитки се консумират в по-голямо количество, следователно с по-голям прием на калории. Най-важното е да се наслаждавате на доброто уиски по умерен и отговорен начин.