Абсолютни забрани за ценителите на уискито, уязвими към покачване на теглото
Любителите на храненето водят борба с напълняването през целия си живот. Всеки, който е с естествено затлъстяване, трябва да бъде постоянно предпазлив по отношение на начина си на живот, диетата и удоволствията. Готвачите трябва да са двойно по-съзнателни за размера на порцията на всяка храна, която опитват, и за това какво иначе ядат през деня. По същия начин ценителите на уискито трябва да следят индекса на телесната си маса, тъй като често са уязвими към това, което обичаме да наричаме “уиски и напълняване”.
Има хора, които са надарени с феноменално висок метаболизъм и много малко мастни клетки. Трябва да знаете, че тялото на възрастния човек или на човека на средна възраст не създава нови мастни клетки. Броят на мастните клетки в човешкото тяло се стабилизира по време на юношеството и почти не се променя през зрелостта и старостта. Единствено размерът на мастните клетки претърпява промяна, което води до увеличаване или намаляване на теглото. Разбира се, човек може да напълнее с по-големи и по-силни мускули или да отслабне, като загуби маса в мускулите вместо в мазнините.
Тъй като ценителите трябва да са наясно със зависимостта между уискито и наддаването на тегло, ето някои абсолютни забрани, за да останете здрави.
- Не взимайте напитка вечер, веднага след тренировка. Никога не следвайте тренировка с уиски или друга алкохолна напитка. Също така трябва да избягвате да пиете газирана напитка или каквато и да е друга напитка, съдържаща захар. Човешкото тяло е в режим на калориен дефицит непосредствено след тренировка. То трябва да остане такова, ако целта е да се изгорят мазнините, или трябва да се яде нещо здравословно, за да се гарантира, че тялото разполага само с основни хранителни вещества, а не с ненужни калории, които допълнително да увеличат мастните клетки. Когато консумирате алкохол, когато организмът ви вече е жаден за калории, той ще извлече цялата захар и въглехидрати от уискито, част от които ще бъдат изгорени за енергия, а останалите ще се складират в черния дроб. Част от излишните калории ще бъдат използвани за подхранване на мастните клетки.
- Не комбинирайте хубавото уиски с богати на калории течности. Ако в началото на вечерта изпиете бира или друга напитка, по-късно може да изпиете едно уиски. Но след като веднъж сте започнали да пиете уиски, не посягайте към бирата, шотовете с текила или коктейлите. Не смесвайте изисканото си уиски с газирани напитки или други разреждащи течности, различни от лед или вода. Не се нуждаете от допълнителните калории, които се съдържат в газираните напитки, колата и другите напитки. Забелязвате, че в коктейлите рядко се използва хубаво уиски. Това е така, защото хубавото уиски е от собствена класа. То не се нуждае от усъвършенстване на вкуса или аромата с помощта на други напитки.
- Не се напивайте, дори и да е най-хубавото уиски в страната. Уискито често се пие чисто, особено най-добрите марки и бутилки с подходяща възраст. Ако се напиете с хубаво уиски, което така или иначе е с по-високо алкохолно съдържание от бирата или други по-леки напитки, тогава ще консумирате много повече калории, отколкото сте възнамерявали. След като организмът не успее да се справи със скоростта на приема на уиски и да метаболизира цялото количество, допълнителните калории ще се складират като мазнини от черния дроб. Ако това се превърне в навик, черният дроб ще надебелее, ще има значително въздействие върху телесното тегло и здравето също ще пострада.
Изтънченото уиски, когато се пие умерено и бавно, винаги ще ви даде удар и ще се насладите на финото опиянение. Изящното уиски няма да ви свали от краката веднага. Опитите за бързо опиянение с хубаво уиски са неразумни.