Toda a gente tem a sua bebida preferida e, para algumas pessoas, não há nada melhor do que uma gota de whisky para as aquecer e acalmar. O whisky é uma bebida versátil, pois pode ser consumido puro, com ou sem gelo, com um misturador ou como parte de um cocktail. Independentemente da forma como o bebes, um whisky de boa qualidade é uma óptima escolha.
No entanto, muitas pessoas não se apercebem de que o whisky não é apenas uma questão de bom gosto. Na verdade, o consumo de whisky tem muitos benefícios, por isso, se esta é a tua bebida preferida, vais gostar de saber que podes estar a usufruir de uma série de benefícios. Neste artigo, vamos destacar alguns dos principais benefícios do whisky.
Os principais benefícios do Whisky
Então, quais são os principais benefícios do consumo de whisky? Bem, há muito mais do que muitas pessoas imaginam. Inclui:
Uma ajuda para perder peso
Se estás a enfrentar uma batalha ascendente para tentar perder peso, beber whisky pode ajudar. Pode ajudar a aumentar os níveis de energia e a reduzir os desejos de açúcar. Também tem poucos hidratos de carbono e é muito baixo em calorias. Isto faz com que seja uma óptima escolha para quem está a fazer dieta.
Prevenção do cancro
O whisky contém um elevado nível de ácido elágico, que é um antioxidante conhecido por neutralizar os radicais livres que podem causar cancro. Embora se saiba que o vinho tinto também contém este antioxidante, este encontra-se em níveis mais elevados num whisky de malte. Este é outro dos benefícios do consumo de whisky.
Prevenção de acidentes vasculares cerebrais
O whisky também tem propriedades que resultam na diluição do sangue de quem o consome. Alguns AVCs são causados por coágulos sanguíneos, por isso, se beberes whisky com moderação, podes reduzir o risco destes coágulos e dos AVCs subsequentes.
Aliviar os sintomas da constipação comum
Toda a gente odeia a constipação comum, pois pode ser muito frustrante e desgastante. Bem, se beberes um pouco de whisky, pode ajudar a aliviar os sintomas da tua constipação. O whisky tem muitas propriedades medicinais, e é por isso que muitos juram que as bebidas quentes que contêm uma dose de whisky aliviam a constipação.
Reduzir o stress
Todos nós sofremos de stress de vez em quando e todos lidamos com ele de formas diferentes. Se tiveste uma semana ou um dia particularmente stressante, uma coisa que podes fazer é desfrutar de um copo de whisky tal como gostas. O whisky pode ajudar-te a relaxar e a descontrair e pode também ajudar-te a ter uma melhor noite de sono. É a escolha ideal para uma bebida à noite.
Ajuda a digerir
Muitas pessoas têm problemas de digestão, sobretudo se acabaram de comer uma refeição muito pesada, grande ou rica. Bem, terminar com um pequeno whisky pode ajudar a aliviar o problema digestivo e fazer-te sentir mais confortável. Muitas culturas têm recorrido ao whisky para ajudar a digestão ao longo dos anos.
Alivia a dor de garganta
Todos nós já sofremos de dores de garganta de vez em quando, e isso pode fazer-nos sentir mal-humorados e desconfortáveis, para não dizer que é difícil engolir ou falar alto. Usar whisky como parte de um toddy com mel e água morna pode ajudar a aliviar o desconforto de uma dor de garganta. O álcool tem um efeito antissético que ajuda a adormecer a dor, enquanto o mel reveste a garganta para promover uma cura mais rápida.
Estes são alguns dos muitos benefícios que podes esperar quando bebes whisky.
Bebe sempre com moderação
Como podes ver, há muitos benefícios em beber um whisky de boa qualidade, o que é uma óptima notícia para os amantes desta bebida. No entanto, tens de te certificar de que bebes sempre de forma responsável e com moderação, pois o excesso de álcool pode ser prejudicial para a tua saúde de muitas formas. Se te certificares de que escolhes um bom whisky de alta qualidade e que bebes com moderação, podes esperar os muitos benefícios para a saúde que este aperitivo oferece. Também podes desfrutar de uma bebida versátil que pode ser usada tanto para fins medicinais como para simples prazer.