Γνωρίζατε ότι το αγαπημένο σας απαλό, single malt ή το ξυλώδες, σκούρο μπέρμπον δεν είναι απλώς μια νόστιμη απόλαυση, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας; Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο για να ανακαλύψετε όλα τα οφέλη του ουίσκι για την υγεία!
Έχει το ουίσκι οφέλη για την υγεία;
Ήδη από τον 16ο αιώνα, το ουίσκι θεωρούνταν τόσο φαρμακευτικό ποτό όσο και νόστιμο ρόφημα. Θεωρούνταν ότι βοηθούσε την πέψη και σταματούσε τον πόνο στις αρθρώσεις και τα οστά.
Αργότερα, στην εποχή της ποτοαπαγόρευσης, η εισαγωγή του στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν θεωρήθηκε ποτέ παράνομη, επειδή θεωρήθηκε πρώτα ως φάρμακο και μετά ως ποτό.
Στις μέρες μας, δεν θα βρείτε γιατρό να σας γράψει συνταγή για ουίσκι, οπότε δεν βλέπουμε αυτό το αρχαίο και αγαπημένο ποτό ακριβώς ως φάρμακο. Ωστόσο, μια ή δύο σταγόνες μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία μας μερικές φορές!
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά οφέλη του ουίσκι για την υγεία.
Μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου
Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα μικρό ποτήρι ουίσκι την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, επειδή περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών και έναν τύπο “καλής” χοληστερόλης. Το single malt, που θεωρείται υψηλότερης ποιότητας από το blended ουίσκι, περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα άλλα είδη.
Βοηθώντας στην καταπολέμηση του καρκίνου
Όχι μόνο διατρέχετε χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων αν πίνετε μερικές γουλιές ουίσκι την ημέρα, αλλά αυτό το θαυματουργό ποτό βοηθάει προφανώς και στην καταπολέμηση του καρκίνου!
Ένα από τα πιο πολύτιμα οφέλη του ουίσκι για την υγεία είναι ότι περιέχει μια ένωση που ονομάζεται ελλαγικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τα κύτταρα του σώματός σας που έχουν την τάση να αποστατούν και να μεταλλάσσονται σε καρκινικά κύτταρα. Ξεκινήστε λοιπόν τον καρκίνο με μια ή δύο γουλιές κεχριμπαρένιου νέκταρ!
Σας κάνει να αναρρώνετε από τα κρυολογήματα
Έχουμε συνηθίσει να ακούμε για το πώς ένα “wee hot toddy”, ή ένα μικρό ποτήρι ουίσκι αναμεμειγμένο με ζεστό νερό, μπορεί να πιει κανείς στο κρεβάτι όταν αισθάνεται άσχημα με κρυολόγημα ή γρίπη. Για να λέμε την αλήθεια, είναι κάτι περισσότερο από ένα παραμύθι. Είναι επιστήμη!
Η ανάμειξη ουίσκι με μέλι και λεμόνι και η συμπλήρωσή του με ζεστό νερό σας βοηθά να αναρρώσετε πιο γρήγορα από ένα κρυολόγημα, καθώς το ποτό ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία σας, ενθαρρύνοντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει ταχύτερα τη μόλυνση και να σας κάνει να σηκωθείτε στα πόδια σας σε χρόνο μηδέν.
Και μόλις αναρρώσετε, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να φυλάξετε το μπουκάλι με το ουίσκι για την επόμενη φορά που θα αρρωστήσετε! Τα ίδια αντιοξειδωτικά και άλλα οφέλη του ουίσκι για την υγεία που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας σας ακόμα λιγότερο πιθανό να κολλήσετε το επόμενο κρυολόγημα που θα σας περιμένει.
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Αν είστε σε δίαιτα, αλλά θέλετε να πίνετε το ένα ή το άλλο ποτό, μπορείτε εύκολα να κάνετε το ουίσκι το νέο σας αγαπημένο αλκοολούχο ποτό. Καθώς περιέχει μηδέν υδατάνθρακες, μηδέν λιπαρά και σχεδόν καθόλου ζάχαρη, είναι ένα δημοφιλές ποτό για όσους προσέχουν την πρόσληψη θερμίδων.
Σημαίνει επίσης ότι ακόμη και αν δεν χρειάζεται να παραιτείστε από ένα ποτό κάθε τόσο. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση ουίσκι μπορεί ακόμη και να συμβάλει στην πρόληψη ορισμένων τύπων διαβήτη από το να αναπτυχθούν εξαρχής.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα βγείτε με φίλους, ξεχάστε μερικά ποτήρια κρασί ή μπύρα και δοκιμάστε ένα ποτό με βάση το ουίσκι. Μπορείτε εύκολα να αναμείξετε ουίσκι με σόδα ή ακόμα και κόκα κόλα χωρίς ζάχαρη και να το πιείτε ως long drink, ώστε να μην περιορίζεστε σε σορτς.
Αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες σχετικά με αυτό το θέμα, διαβάστε το άρθρο μας και ανακαλύψτε αν το ουίσκι σας κάνει να παίρνετε βάρος ή όχι!
Η διευθέτηση του στομάχου σας
Αυτός ο ισχυρισμός για τα οφέλη του ουίσκι στην υγεία που διατυπώθηκε πριν από σχεδόν 500 χρόνια εξακολουθεί να ισχύει: αυτό το απόσταγμα βοηθάει πραγματικά στην πέψη. Η κατανάλωση ενός ποτηριού ουίσκι πριν από ένα γεύμα μπορεί να σας ανοίξει την όρεξη, καθώς διεγείρει τα ένζυμα στο έντερό σας και προετοιμάζει το σώμα σας για φαγητό.
Αν προτιμάτε να πιείτε το ποτό σας μετά το δείπνο, τότε αυτό θα λειτουργήσει εξίσου καλά. Whisky μπορεί να διασπάσει ένα βαρύ γεύμα, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε λιγότερο φουσκωμένοι. Ιδανικό για χαλάρωση μετά το χριστουγεννιάτικο δείπνο!
Για να έχετε αυτά τα οφέλη για την υγεία του ουίσκι… Το μέτρο είναι το κλειδί!
Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, δεν πρέπει να έχεις πολύ από ένα καλό πράγμα. Το Whisky πρέπει να απολαμβάνεται με μέτρο. Το πολύ δυνατό αλκοόλ φέρνει ένα σωρό άλλα προβλήματα, τα οποία θα αναιρέσουν όλα τα καλά που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Έτσι, πάρτε μια μικρή σταγόνα πού και πού, σε αντίθεση με το να πίνετε πολλά ποτήρια τη νύχτα, προκειμένου να επωφεληθείτε πλήρως από τα οφέλη.
Σε μια μακρά και υγιή ζωή. Στην υγειά μας!