¿Sabías que tu bourbon oscuro y amaderado o tu puro de malta suave no solo es delicioso, también te ayuda a mantener una buena salud? ¡Lee todo el artículo para descubrir todos los beneficios a la salud que trae el whisky!
¿El whisky tiene beneficios saludables?
En el siglo 16, el whisky era visto como una bebida medicinal, además de ser una bebida deliciosa. Se pensaba que ayudaba a la digestión y a detener el dolor de huesos y articulaciones.
Luego, en la era de la prohibición, nunca fue considerado ilegal importarlo en los Estados Unidos porque era visto primero como medicina y segundo como licor.
En la actualidad no recibirás una receta del doctor con whisky, ya que no vemos esta bebida como una medicina. Sin embargo, un trago o dos podría hacer maravillas con tu salud.
Veamos algunos de los beneficios del whisky.
Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
Estudios han mostrado que un vaso pequeño de whisky al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas porque contiene altos niveles de antioxidantes y el tipo de colesterol ‘bueno’. El puro de malta, considerado de mayor calidad que el whisky mezclado, contiene más antioxidantes que los otros tipos.
Ayuda a combatir el cáncer
No solo puedes reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas bebiendo unos tragos de whisky al día, también parece que esta maravillosa bebida ayuda a combatir el cáncer.
Uno de los beneficios para la salud del whisky más importantes es que contiene un componente llamado ácido elágico, el cual lucha contra las células en tu cuerpo que tienen la tendencia a mutar y convertirse en células cancerígenas. ¡Combate el cáncer con un trago o dos de este néctar!
Te ayuda a recuperarte de los resfriados
Estamos acostumbrados a escuchar que un vaso pequeño de whisky mezclado con agua caliente se puede beber en la cama cuando estés resfriado o con gripe. En realidad, es algo más que una costumbre. ¡Es ciencia!
Mezclar whisky con miel y limón y mezclarlo con agua caliente te ayuda a recuperarte más rápido de un resfriado porque la bebida abre tus vasos sanguíneos, animando a tu cuerpo a luchar más rápido contra la infección y estarás recuperado en poco tiempo.
Y una vez que te recuperes, no sientas que tienes que guardar la botella para la próxima vez. Los mismos antioxidantes y otros beneficios del whisky que te ayudan a combatir contra la enfermedad mejoran tu sistema inmune, logrando que tengas menos probabilidad de contagiarte la próxima vez.
Te ayuda a perder peso
Si estás a dieta, pero quieres tomar un trago, fácilmente puedes convertir el whisky en tu bebida alcohólica favorita. Como contiene cero carbohidratos, cero grasas y casi nada de azúcar, esta es una bebida popular para los que controlan sus calorías.
También significa que puedes tomar un trago de vez en cuando. De hecho, beber whisky puede ayudarte a prevenir que se desarrollen ciertos tipos de diabetes.
La próxima vez que estés con tus amigos, olvídate de tomar vino o cerveza y prueba una bebida con whisky. Puedes mezclar el whisky con una soda o con gaseosa sin azúcar y beberla como un trago largo, así no estarás restringida a los tragos cortos.
¡Si todavía tienes dudas sobre este tema, revisa nuestro artículo y descubre si el whisky te hace engordar o no!
Asienta tu estómago
Este beneficio del whisky que fue descubierto hace 500 años sigue siendo real: esta bebida te ayuda en tu digestión. Beber un vaso de whisky antes de una comida te aumenta el apetito, ya que estimula las enzimas en tu intestino y prepara a tu cuerpo para la comida.
Si prefieres tomar tu whisky después de la cena, el resultado es el mismo. El whisky puede ayudarte a digerir una comida pesada, haciéndote sentir menos pesado. ¡Es perfecto para relajarte luego de la cena de navidad!
Para obtener los beneficios del whisky… ¡La moderación es la clave!
Como la mayoría de las cosas en la vida, no deberíamos tener mucho de una cosa. El whisky debe disfrutarse en moderación. Demasiado alcohol puede traerte otros problemas, los cuales omitirán los beneficios mencionados.
Toma un trago ahora en vez de varios vasos por noches para obtener todos los beneficios.
Por una vida larga y saludable. ¡Salud!