Tiesitkö, että suosikkisi pehmeä single malt tai puinen, tumma bourbon ei ole vain herkullinen nautinto, vaan se voi myös auttaa pitämään sinut terveenä? Lue koko artikkeli ja tutustu kaikkiin viskin terveysvaikutuksiin!
Onko viskillä terveysvaikutuksia?
Jo 1500-luvulla viskiä pidettiin yhtä lailla lääkejuomana kuin herkullisena juomana. Sen uskottiin edistävän ruoansulatusta ja estävän nivel- ja luukipuja.
Myöhemmin, kieltolain aikakaudella, sen tuontia Yhdysvaltoihin ei koskaan pidetty laittomana, koska sitä pidettiin ensisijaisesti lääkkeenä ja toissijaisesti viinana.
Nykyään lääkäri ei enää kirjoita reseptiä viskille, joten tätä ikivanhaa ja rakastettua juomaa ei pidetä lääkkeenä. Tippa tai kaksi voi kuitenkin tehdä ihmeitä terveydellemme toisinaan!
Katsotaanpa joitakin viskin terveysvaikutuksia.
Sydänsairauksien riskin vähentäminen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että pieni lasillinen viskiä päivässä voi vähentää sydänsairauksien riskiä, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja eräänlaista “hyvää” kolesterolia. Single malt, jota pidetään korkealaatuisempana kuin sekoitusviskiä, sisältää enemmän antioksidantteja kuin muut viskilajit.
Auttaa torjumaan syöpää
Pari kulausta viskiä päivässä pienentää sydänsairauksien riskiä, mutta tämä ihmejuoma auttaa ilmeisesti myös syövän torjunnassa!
Yksi arvokkaimmista viskin terveysvaikutuksista on, että se sisältää ellagiinihappo-nimistä yhdistettä, joka torjuu elimistön soluja, joilla on taipumus muuttua syöpäsoluiksi. Aloita syöpä siis nauttimalla kulaus tai kaksi meripihkanektaria!
Saa sinut toipumaan vilustumisesta
Olemme tottuneet kuulemaan, että “wee hot toddy” eli pieni lasi lämpimään veteen sekoitettua viskiä voi juoda sängyssä, kun flunssa tai flunssa vaivaa. Totuus on, että se on enemmän kuin pelkkä vanhan vaimon tarina. Se on tiedettä!
Viskin sekoittaminen hunajaan ja sitruunaan sekä kuuman veden lisääminen auttaa sinua toipumaan nopeammin flunssasta, sillä juoma avaa verisuonia, rohkaisee kehoa torjumaan infektioita nopeammin ja saa sinut hetkessä jalkeille.
Ja kun olet toipunut, älä tunne, että sinun on pakko laittaa viskipullo pois seuraavaa sairastumiskertaa varten! Samat antioksidantit ja muut viskin terveysvaikutukset, jotka auttavat tautien torjunnassa, voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi, jolloin olet entistä epätodennäköisempi sairastumaan seuraavaan flunssaan.
Auttaa laihtuminen
Jos olet dieetillä, mutta haluat silti juoda satunnaisia juomia, voit helposti tehdä viskistä uuden suosikkialkoholijuomasi. Koska se sisältää nolla hiilihydraattia, nolla rasvaa ja lähes lainkaan sokeria, se on suosittu juoma niille, jotka tarkkailevat kaloriensaantia.
Se tarkoittaa myös sitä, että vaikka sinun ei tarvitsisi luopua juomasta silloin tällöin. Itse asiassa viskin juominen voi jopa auttaa ehkäisemään tiettyjen diabetestyyppien kehittymistä.
Kun seuraavan kerran olet ulkona ystävien kanssa, unohda pari lasillista viiniä tai olutta ja kokeile sen sijaan viskipohjaista juomaa. Voit helposti sekoittaa viskiä club soodaan tai jopa sokerittomaan kokaiiniin ja nauttia sen long drink -juomana, joten et ole rajoitettu shortseihin.
Jos sinulla on vielä epäilyksiä tästä aiheesta, lue artikkelimme ja ota selvää, lihottaako viski vai ei!
Vatsan rauhoittaminen
Tämä lähes 500 vuotta sitten esitetty väite viskin terveysvaikutuksista on edelleen totta: tämä viski todella auttaa ruoansulatusta. Lasillinen viskiä ennen ateriaa voi lisätä ruokahalua, sillä se stimuloi suoliston entsyymejä ja valmistelee elimistöä ruokaa varten.
Jos otat juomasi mieluummin päivällisen jälkeen, sekin käy yhtä hyvin. Whisky voi hajottaa raskaan aterian, jolloin olo ei tunnu niin pöhöttyneeltä. Täydellinen rentoutumiseen jouluillallisen jälkeen!
Viskin terveyshyötyjen saamiseksi… Kohtuus on avainasemassa!
Kuten useimmissa asioissa elämässä, hyvää ei pidä olla liikaa. Whisky on tarkoitettu nautittavaksi kohtuudella. Liika vahva alkoholi aiheuttaa monia muita ongelmia, jotka kumoavat kaiken edellä mainitun hyvän.
Ota siis pieni tippa silloin tällöin sen sijaan, että juot useita laseja illassa, jotta saat täyden hyödyn irti.
Pitkälle ja terveelle elämälle. Kippis!