5 benefícios do whisky para a saúde que deve conhecer

Sabia que o seu single malt suave preferido ou o seu Bourbon escuro e amadeirado não é apenas um deleite delicioso, mas pode também ajudá-lo a manter-se de boa saúde? Leia o artigo completo para descobrir todos os benefícios do whisky para a saúde!

O whisky tem benefícios para a saúde?

Já no século XVI, o whisky era visto tanto como uma bebida medicinal como uma bebida deliciosa. Pensava-se que ajudava a digestão e impedia as dores nas articulações e nos ossos.

Mais tarde, na era da proibição, nunca foi considerada ilegal a sua importação para os Estados Unidos, porque era vista como um medicamento em primeiro lugar e como uma bebida alcoólica em segundo.

Hoje em dia, não é um médico que passa uma receita de whisky, por isso não vemos esta bebida antiga e adorada exatamente como um medicamento. No entanto, uma ou duas gotas podem, por vezes, fazer maravilhas pela nossa saúde!

Vejamos alguns dos benefícios do whisky para a saúde.

Reduzir o risco de doenças cardíacas

Estudos demonstraram que um pequeno copo de whisky por dia pode reduzir o risco de doenças cardíacas, uma vez que contém níveis elevados de antioxidantes e um tipo de colesterol “bom”. O single malt, considerado de melhor qualidade do que o blended whisky, contém mais antioxidantes do que os outros tipos.

Ajudar a combater o cancro

Não só corre menos riscos de sofrer de doenças cardíacas se beber uns goles de whisky por dia, como esta bebida maravilhosa também ajuda, aparentemente, na luta contra o cancro!
Um dos mais preciosos benefícios do whisky para a saúde é o facto de conter um composto chamado ácido elágico, que combate as células do seu corpo que têm tendência para se transformar em células cancerígenas. Então, dê início ao cancro com um ou dois goles de néctar âmbar!

Ajuda a recuperar de constipações

Estamos habituados a ouvir dizer que um “wee hot toddy”, ou seja, um pequeno copo de whisky misturado com água morna, pode ser bebido na cama quando nos sentimos mal com uma constipação ou gripe. Na verdade, é mais do que um mero conto da carochinha. É ciência!

Misturar whisky com mel e limão e completar com água quente ajuda a recuperar mais rapidamente de uma constipação, uma vez que a bebida abre os vasos sanguíneos, encorajando o corpo a combater mais rapidamente a infeção e colocando-o de pé num instante.

E depois de recuperar, não sinta que tem de guardar a garrafa de whisky para a próxima vez que estiver doente! Os mesmos antioxidantes e outros benefícios para a saúde do whisky que ajudam a combater as doenças podem reforçar o seu sistema imunitário, tornando-o ainda menos propenso a apanhar a próxima constipação que aparecer.

Ajuda a perder peso

Se está a fazer dieta, mas ainda assim quer beber um pouco, pode facilmente fazer do whisky a sua nova bebida alcoólica favorita. Como contém zero hidratos de carbono, zero gordura e quase nenhum açúcar, é uma bebida popular para quem está a controlar a ingestão de calorias.
Isso também significa que, mesmo que não tenha de prescindir de uma bebida de vez em quando. De facto, beber whisky pode até ajudar a prevenir o aparecimento de certos tipos de diabetes.
Por isso, da próxima vez que sair com os amigos, esqueça os copos de vinho ou de cerveja e experimente uma bebida à base de whisky. Pode facilmente misturar whisky com club soda ou mesmo com coca-cola sem açúcar e tomá-lo como um long drink, para não ficar limitado aos calções.

Se ainda tem dúvidas sobre este tema, consulte o nosso artigo e descubra se o whisky engorda ou não!

Acalmar o estômago

Esta afirmação sobre os benefícios do whisky para a saúde, feita há quase 500 anos, continua a ser verdadeira: esta bebida espirituosa ajuda realmente na digestão. Beber um copo de whisky antes de uma refeição pode abrir o apetite, uma vez que estimula as enzimas do intestino e prepara o corpo para a comida.
Se preferir tomar a sua bebida depois do jantar, também pode fazê-lo. O whisky pode decompor uma refeição pesada, fazendo com que se sinta menos inchado. Perfeito para relaxar depois do jantar de Natal!

Para ter os benefícios do whisky para a saúde… A moderação é fundamental!

Como a maioria das coisas na vida, não se deve ter demasiado de uma coisa boa. O whisky é para ser apreciado com moderação. O álcool demasiado forte traz uma série de outros problemas que anulam todos os benefícios acima referidos.
Por isso, tome uma pequena gota de vez em quando, em vez de beber vários copos por noite, para obter todos os benefícios.
Um brinde a uma vida longa e saudável. Saúde!