Visste du att din mjuka single malt eller träiga, mörka bourbon inte bara är en läckerbit utan faktiskt kan bidra till att hålla dig frisk? Läs hela artikeln för att upptäcka alla hälsofördelar med whisky!
Har whisky hälsofördelar?
Redan på 1500-talet betraktades whisky som en medicinsk dryck lika mycket som en utsökt dryck. Den ansågs hjälpa matsmältningen och motverka led- och benvärk.
Senare, under förbudstiden, ansågs det aldrig olagligt att importera det till USA eftersom det sågs som en medicin i första hand och en spritdryck i andra hand.
Nuförtiden skriver ingen läkare ut ett recept på whisky, så vi betraktar inte denna urgamla och älskade dryck som medicin. Men en droppe eller två kan ibland göra underverk för vår hälsa!
Låt oss ta en titt på några av whiskyns hälsofördelar.
Minska risken för hjärtsjukdomar
Studier har visat att ett litet glas whisky per dag kan minska risken för hjärtsjukdomar eftersom det innehåller höga halter av antioxidanter och en typ av “bra” kolesterol. Single malt, som anses vara av högre kvalitet än blended whisky, innehåller mer antioxidanter än andra sorter.
Hjälpa till att bekämpa cancer
Inte nog med att du löper mindre risk att drabbas av hjärtsjukdomar om du tar ett par klunkar whisky per dag, denna underbara dryck ska tydligen också hjälpa till i kampen mot cancer!
En av de mest värdefulla hälsofördelarna med whisky är att den innehåller en förening som kallas ellagsyra, som bekämpar de celler i kroppen som har en tendens att bli otrevliga och mutera till cancerceller. Så sparka igång cancern med en eller två klunkar bärnstensnektar!
Gör dig frisk från förkylningar
Vi är vana vid att höra om hur en “wee hot toddy”, eller ett litet glas whisky blandat med varmt vatten, kan drickas i sängen när man mår dåligt av en förkylning eller influensa. Sanningen att säga är det mer än bara en gammal skröna. Det är vetenskap!
Att blanda whisky med honung och citron och fylla på med varmt vatten hjälper dig att återhämta dig snabbare från en förkylning eftersom drycken öppnar upp dina blodkärl, uppmuntrar kroppen att bekämpa infektioner snabbare och gör att du är på benen igen på nolltid.
Och när du har återhämtat dig ska du inte tro att du måste ställa undan whiskyflaskan till nästa gång du är sjuk! Samma antioxidanter och andra hälsofördelar med whisky som hjälper till att bekämpa sjukdomar kan stärka ditt immunförsvar, vilket gör att du löper ännu mindre risk att drabbas av nästa förkylning.
Hjälper till viktminskning
Om du är på diet men ändå vill dricka något gott ibland kan du enkelt göra whisky till din nya alkoholhaltiga favoritdryck. Eftersom den innehåller noll kolhydrater, noll fett och nästan inget socker alls är den en populär dryck för dem som håller koll på sitt kaloriintag.
Det innebär också att även om du inte behöver avstå från en drink då och då. Att dricka whisky kan till och med bidra till att förhindra att vissa typer av diabetes överhuvudtaget utvecklas.
Så nästa gång du är ute med vännerna, glöm ett par glas vin eller öl och prova en whiskybaserad drink istället. Du kan enkelt blanda whisky med club soda eller till och med sockerfri cola och dricka det som en longdrink, så att du inte är begränsad till shorts.
Om du fortfarande tvivlar på detta ämne, kolla in vår artikel och upptäck om whisky får dig att gå upp i vikt eller inte!
Få ordning på magen
Detta hälsopåstående om whisky som gjordes för nästan 500 år sedan är fortfarande sant: denna sprit hjälper verkligen till med matsmältningen. Att dricka ett glas whisky före en måltid kan ge dig aptit, eftersom det stimulerar enzymerna i tarmen och förbereder kroppen för mat.
Om du hellre vill dricka din drink efter middagen går det lika bra. Whisky kan bryta ner en tung måltid så att du känner dig mindre uppsvälld. Perfekt för avkoppling efter julmiddagen!
Att ha de där hälsofördelarna med whisky… Måttlighet är nyckeln!
Som med det mesta i livet gäller det att inte ha för mycket av det goda. Whisky är avsett att avnjutas med måtta. För mycket stark alkohol medför en hel rad andra problem, som kommer att omintetgöra allt det goda som nämnts ovan.
Så ta en liten droppe då och då i stället för att dricka flera glas per kväll för att få ut alla fördelar.
Skål för ett långt och hälsosamt liv. Skål!